糖尿病的六大症狀

　　現在糖尿病早已經不是什麼“富貴病”，很多老百姓都深受其擾。很多患者是去體檢才發現自己血糖偏高。所以瞭解糖尿病的徵兆識別是非常重要的。接下來請跟著小編了解吧。

　　糖尿病的徵兆識別

　　1、多尿是糖尿病的徵兆

　　糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降,導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己,不得不通過尿液排出多餘糖分,致使尿量明顯增多。

　　2、口渴是糖尿病的徵兆

　　排尿增加會導致口乾舌燥,這時不要用含糖飲料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。

　　3、體重略減輕是糖尿病的徵兆

　　超重是糖尿病的危險因素,體重略減輕聽起來似乎並非糖尿病的標誌。其實,糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因,一是部分水分從尿液中排出;二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。

　　4、虛弱和飢餓感是糖尿病的徵兆

　　高血糖意味著身體調節血糖出現了問題,如果吃了高碳水化合物食物***如精米和白麵***,胰島素會升高,引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱,進而渴望獲取更多碳水化合物,導致惡性迴圈。

　　5、面板乾燥身體發癢是糖尿病的徵兆

　　如果出現面板乾燥、發癢的情況,此時有可能是糖尿病所導致的。

　　正如上文提到,過高的血糖將直接影響到周圍感覺神經的正常代謝,血糖對於毛細血管的損害也將間接危害周圍神經的供養,使人體感覺到瘙癢***特別是陰部瘙癢***、刺痛、麻木等周圍神經刺激症狀。

　　此外,由於身體的缺水,面板也處於乾燥的狀態,這加劇了神經刺激。

　　6、視力減退眼睛疲勞是糖尿病的徵兆

　　發病初期,血糖升高可能使眼球房水、晶體滲透壓產生改變,進而影響到眼睛正常的屈光機制,造成視物模糊。

　　如果放任不管,過高的血糖將進一步損害視網膜、視神經,進一步加劇視力減退,甚至失明。因此,看不清東西是,可千萬不能認為“肯定是老花了”而放任不管。

　　糖尿病的預防方法

　　1、注意飲食

　　飲食不當,就可能會引發糖尿病。發表在美國文獻,2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%。預防糖尿病的一個重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。

　　2、注意運動

　　如果運動和睡眠不當,同樣可能會導致糖尿病的發生。每週至少做3次有氧活動,每次不少於半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對於預防糖尿病同樣有指導意義。

　　3、睡眠充足

　　睡眠質量對於人體的健康來說,有著至關重要的影響。如果長期處於睡眠不足或者睡得太多的狀態的話,那麼你的身體必然會出現各種健康問題。而對於糖尿病來說,根據科學的調查可以瞭解到,如果每天睡眠只有六個小時,或者超過九個小時的話,患糖尿病的機率就會大大增加。

　　4、控制糖類攝入

　　這是相對來說,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。

　　改善糖尿病的方法

　　1、買翻白草1斤，能喝10天，將3—5克放入杯裡，用開水泡3—4分鐘後飲用，每天早中晚各一次，每次2—3杯，每天換藥一次，一般病情一週見效。

　　2、山藥、冬瓜一對二的重量比例，用水煎服，每日1次，當茶飲，可降糖。

　　3、一隻兔子去皮爪五臟，以水一斗半煎稠，去渣澄清，渴了即飲，極重者不過2兔子，為了方便，可以將兔子劈4瓣，每次取一份，煮水要沒過兔子2指，渴了即飲，不限量，以喝足為止，喝完後，添水再煮，熬7—8次後，將肉吃掉更好。

　　4、梨3個用水煮透，早晚2次，喝水吃梨，有飢餓感時，用醬牛肉或熟紅小豆解飢，10天1個療程，一個月後，血糖正常。

　　5、福建產鐵觀音0.3克，靈芝孢子粉0.5克，加500克水煮沸，涼喉飲用，每日3次，5天降糖正常。

　　6、一條半斤以上的活鯽魚，綠茶100克，鯽魚殺後去腸洗淨，綠茶放入魚肚裡，不放任何調料，用微波爐專用器皿蒸約5分鐘，每天1次食用。

　　7、用新紅蘿蔔，***紅皮白肉***若干榨汁，不加任何東西，每次喝150克，1天早晚喝2次，1周1個療程，一般4個療程。