糖尿病的早期症狀有哪些
患上糖尿病很麻煩,也很難治療,?接下來小編為你分享一下糖尿病的相關早期症狀,一起來看看吧!
糖尿病的早期症狀
1.飲水增多
因為患者的尿日益增多,使得水分丟失的非常多,細胞內脫水現象嚴重,高血糖指標加重,刺激口渴中樞,導致口渴而多飲。
2.體重下降
主要是因為患者的身體的葡萄糖不能夠充分的被利用,使得脂肪和蛋白質加速的分解,消耗的也非常多,體重也會出現嚴重下降,所以會出現消瘦的情況。
3.視力模糊
眼睛感到很疲勞、視力也出現嚴重下降,眼睛也非常容易疲勞,視力指標下降的非常快速。
4.飲食增多
因為多尿,導致尿中的糖份丟失了很多,使自己一直處於飢餓的狀態下,能量也非常缺乏,引起食慾亢進,才會出現多食的現象。
5.出現乏力
因為人體不能充分的利用葡萄糖來有釋放出自己的能量,從而使得自己感到非常的乏力。
預防糖尿病的方法
1.少吃鹹菜、加工及醃製食品,通過改善飲食結構和增加運動量,必要時服降壓藥,把血壓維持在正常水平,減輕動脈硬化。
2.控制飲食、定期鍛鍊、三餐定時和睡眠充足是保持正常身材的關鍵。每週至少運動5天,每天最好進行30分鐘快走。
3.如果體重減輕5%~7%,可預防或推遲60%的糖尿病。生活方式變化***特別是增加運動量***與藥物治療相結合,是減重防糖的關鍵。
4.找出愛吃薯片等食物的原因,如果是壓力大或寂寞無聊等,可以改成找人聊天、運動等活動。如果是餓了,不妨來把堅果,喝杯酸奶,吃根香蕉、黃瓜等取代這些垃圾食品。
5.多攝入複雜碳水化合物,如燕麥、玉米、糙米等全穀食物,各種蔬菜、水果***而非果汁***等。這些食物消化時間長,不會導致飯後血糖猛升。
糖尿病的原因
一、年齡
年齡在40歲及以上的孕婦發生糖尿病的危險是20~30歲孕婦的8.2倍。年齡因素除影響糖尿病的發生外,還有別的影響,如年齡越大,孕婦診斷糖尿病的孕周越小。
二、肥胖
肥胖是發生糖耐量減低和糖尿病的重要的危險因素,對於糖尿病也不例外。衡量肥胖的指標常用體質指數***BMI***。BMI≥20.9的孕婦患糖尿病的危險差不多是BMI≤19.1者的2倍。
三、不良產科史和糖尿病家族史
產科因素中與糖尿病有關的因素有死產史、巨大兒、、高產次,重要的先天畸形,具有這些病史的孕婦患糖尿病的危險是正常孕婦的2.0倍、8.5倍、5.8倍、22.5倍和23.2倍。另外,有糖尿病家族史的人,糖尿病的危險是無糖尿病家族史者的1.55倍,一級親屬中有糖尿病家族史者將會升高到2.89倍。
四、種族
糖尿病具有明顯的種族和地域相關性。亞洲、印度次大陸、阿拉伯和黑人與歐洲白人婦女的糖尿病的患病率相比,分別為後者的8倍、11倍、6倍和6倍。種族因素除由遺傳因素造成外,還跟飲食、文化等有關。
五、膳食失當
比如孕婦無節制地進食,尤其是大量進食糖分高的果品,會對胰島素分泌帶來很大壓力,造成代謝紊亂,而一旦胰島素分泌失常,體內血糖得不到相應調節,糖尿病也就來了。
六、缺乏運動
醫生髮現,孕期勤於活動的孕婦發生糖尿病的可能性較小,比那些很少活動的女性要低23%。美國同行的資料亦顯示,快步走但不進行劇烈運動的女性,與糖尿病結緣的可能性,比那些緩慢散步的女性低34%。
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