中醫教去除黑頭的方法

　　中醫給出的去黑頭方法都是符合我們生活習性的，比起其他方法更容易讓人接受，那麼中醫教你如何去除黑頭呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　一、合理護膚，使用控制油脂分泌、保溼的護膚品。

　　二、保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。

　　三、良好的生活習慣

　　平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發展。

　　發生痤瘡應及時到醫院面板科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。

　　去黑頭的注意事項

　　飲食合理調配是很重要的，可以從“三多兩少”做起。

　　1、多維他命

　　維他命A對肌膚有再生作用，含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

　　2、多粗纖維

　　粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

　　3、多鋅

　　鋅可以增加肌膚的抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

　　4、少肥甘厚味

　　如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

　　5、少辛辣腥臊

　　辛辣食物容易刺激神經和血管，引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的面板惡化。

　　蘇打粉去黑頭方法

　　小蘇打粉少量加純淨水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。用一片化妝棉泡在裡面，製成可以清理溶解油垢的去黑頭蘇打水，然後在半乾的狀態下貼上長有黑頭的地方。15分鐘後就可以完全拿下，黑頭會明顯少很多哦!

　　因為蘇打水是鹼性的含有中和肌膚酸性油脂的功能，可以把黑頭有效的溶解，同時清理堵塞肌膚的油脂。要讓黑頭充分的溶解哦，不要撕拉傷害肌膚。

　　食鹽+牛奶去黑頭方法

　　用沒有使用過的食鹽，用牛奶溶解，當還有顆粒狀的狀態下用適當的力度按摩，半分鐘後清水洗去，嵌在肌膚裡的黑頭這個時候大部分都已經會洗乾淨了，為了讓肌膚從新收到油脂的保護，可以適當的噴上收斂的爽膚水收縮毛孔。

　　珍珠粉去黑頭方法

　　珍珠粉是很好的美容護膚佳品，可以清除老化角質和黑頭，用優質的珍珠粉混合礦泉水，調成膏狀。輕輕按摩臉部長有黑頭的肌膚，直到珍珠粉變幹，每週兩次，可很好的控油去黑頭。

　　雞蛋內膜去黑頭

　　在我們身邊有很多去黑頭的寶貝，例如雞蛋內膜就是一個，蛋清有很好的收斂肌膚美容的功效，而雞蛋內膜就是去黑頭的高手高手高高手!我們完整的撕下雞蛋內膜然後敷在黑頭密集的地方，大概10分鐘作用，內膜半乾的狀態下撕下，黑頭大部分就會被清理掉了，很好用哦!