怎麼治療頭暈

  很多人都有頭暈的現象,時不時就頭暈腦旋的,雖然知道可能是身體健康出問題了,但是又很難解決掉。不要緊,今天小編為大家推薦治療頭暈的方法。

  治療頭暈的方法

  1、熱水泡雙手減輕頭暈

  潔淨熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,並不間斷地加熱水,以保持水溫。浸泡半小時後,頭暈可減輕,甚至完全消失。

  2、熱毛巾改善頭暈

  將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。

  3、雞蛋紅糖治頭暈

  豆油適量放鍋內燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖***放一點水攪拌***倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。

  4、白蘿蔔汁滴鼻治頭暈

  白蘿蔔一個,搗爛擠汁,滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴後應保待20分鐘內汁不外流,1日2次。

  5、蔥姜治頭暈

  蔥莖7根、生薑9克,水煎服,被覆裙,汗出則愈。解表散寒之劑,適用於風寒頭痛,其症痛連項背,常伴惡寒發熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。

  6、菊花川芎治頭暈

  菊花9克、生石膏9克、川芎9克,為散,每服9克,清茶調服下。疏風清熱之劑,適用於風熱頭痛,其症常伴頭暈、發熱或惡風、微汗、心煩、微渴,或輕咳、苔逼。

  頭暈怎麼緩解

  出現頭暈時,應該立即找地方坐下,並且喝適量的開水。頭暈時,如果不坐下休息,那很有可能會造成跌倒而引摔傷。而喝白開水可以暖胃、熱身,對於緩解頭暈症狀有很好的效果。

  預防低血糖情況而引起頭暈。經常不吃早餐的人會出現低血糖進而出現頭暈的情況,因此可以通過習慣吃早餐而解決頭暈的問題。如果是因此問題而引起的頭暈,可以適當攝入食物得到緩解。

  經常頭暈的人士是大腦缺氧以及不足而引起的。此類人可以通過調節合理的休息以及進行適當的有氧運動得到緩解。

  經常為身體補充足夠的營養、維生素。缺少營養也會導致頭暈的情況出現,因此在平時的飲食當中應該注意營養均衡,並且多補充維生素。

  頭暈症狀的預防

  1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質,體胖者可增強氣血執行,加速排洩水溼痰飲。

  2、飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

  3、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水溼的作用,可以選作輔助治療。

  4、不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

  5、發作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。

  6、臥室光線宜昏暗,環境要安靜。

  7、保持心情舒暢,防止七情***喜、怒、憂、思、悲、恐、驚***過度。

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