做運動健身的文章

　　運動使人快樂,釋放壓力，享受青春的氣息，生命在歡騰，健康來自運動，生命來自運動，熱愛運動，熱愛比賽，享受樂趣。享受運動健身帶給我們的樂趣。下面是小編為你整理的關於AAAA，希望對你有用!

　　關於AAAA1：健康你我他

　　有這麼一句話：“生命在於運動。”沒錯，運動不但可以鍛鍊我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。自從人類誕生的那一刻起，人類就不停的運動。在遠古時代，人類的祖先——古猿為了獲取食物，為了生存下去不得不運動。現在，人們也很重視運動，只不過目的不再是為了生存，許多女士運動是為了減肥，許多男士運動的目的是為了強身健體，而我們這些小孩運動更多則是為了快樂。

　　我最喜歡的運動是一一晨跑。早上，剛一開啟窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發現樓下的小廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向小廣場的左側跑去，準備在小廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

　　這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹幹和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹幹上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，並不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放鬆。

　　剛跑出剛才環境優美的小道, 左邊的池塘裡，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。現在我的頭上已經滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。拐過一個弧形的彎，我向出發的地點跑去,到了健身場所;各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛鍊的好地方。我跑著跑著，遇見了一個晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個健身器上，鍛鍊自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動，更是印證了“生命在於運動”這句話，也說明運動的確能給人帶來快樂。最後，我跑回了起點，結束了這次的晨跑。

　　運動不僅使我健康，還給我帶來了許多快樂,不管是我的切身經歷，還是的所見所聞，都說明了這點 .運動是一種樂趣，是一種享受，它伴著我一路走，它使我在挫折中變得健康;使我在成長中獲得快樂。

　　關於AAAA2：運動的祕密

　　有人問我：“你喜歡運動嗎?”我本想回答不喜歡的，可是我依然說了一句：“當然!”這並不是口是心非，而是有的喜歡，並不是兩個字那樣簡單。

　　大一進校，課少人閒，不想加組織不想進社團，舞蹈室進宿舍宣傳，一不小心報名學瑜伽打發時間。其實最開始零基礎學瑜伽，內心是充滿了恐懼的，可是報名費已經交了，不能就這樣浪費。從此，真是“一入瑜伽深似海”。

　　那個時候，每天中午上課一小時，起初，一個小時很難熬，韌帶是緊的，骨頭是硬的，身上的肉是全脂幾乎無肌肉的，動作不標準，呼吸跟不上。總之用四個字形容就是：好痛，好累!很多時候，一堂課結束，雙腿站立直髮抖。所以，我很崇拜我的老師，因為我不知道她經歷了多長時間的練習才達到現在的地步。我曾對自己默許：有一天，也要在那個位置，做一次老師。這一句話，讓我比其他學員更辛苦。

　　瑜伽，真是一個神奇的東西，從發現自己在變化的那個時候起。它給了我很多，無論是身體還是心理。三年前，我從不敢想象自已有一天能下腰也能劈叉，不知道如今這個柔軟的身體竟然來自曾經僵硬的自己。

　　而我說的這些，你並不能感同身受，因為你沒有和我一樣的經歷，所以也不能有與我一樣的體會。就像一壺中藥，我說是苦的，而你並不知道有多苦，在你喝過之前。

　　當有人問我為什麼那麼喜歡瑜伽，我會很猶豫地給出一個理由，因為我覺得，如果不能源源不斷地向它索取，我是不會喜歡它的。比起瑜伽，我還是更喜歡吃著零食看電影，可現實卻是，我每天都會練瑜伽無論多忙，對於零食，卻很少碰。

　　再後來，人貪婪的本性讓我不甘心只在瑜伽這個領域，說白了，想要更好的身材，所以我選擇了健身。我想成為瑜伽人中最有力量的，成為健身人中最柔軟的。我也不知道為什麼偏偏要選擇這樣不平靜的生活，大概只因為我是處女座，追求完美——你信嗎?我不信。我說過了，人性是貪婪的。

　　涉足健身領域之前，我以為自己的追求會和其他女生一樣——瘦。後來，親身體會告訴我，當初的想法是多麼的天真和無知。物極必反，太瘦和太胖都是不美的，久了一定會引起人的反感。在健身房見多了身材完美的人，當所有肥肉都變成肌肉，肌肉勾勒出線條時，真的會驚歎原來人的肉體可以有如此致命的美麗，充滿了誘惑也充滿了對比，甚至偶爾會覺得脂肪的鬆軟令人噁心。

　　當然，背後的故事是殘忍的。跑步機上以八點零的速度跑三十五分鐘，約耗三百五十卡路里，可一瓶普通飲料就五六百卡，一包膨化食品近兩千卡。所以，健身面臨的不僅是身體疲憊大汗淋漓的困惑，還有人天生對美食難以控制的誘惑。有時候，拒絕是一個需要毅力的選擇。

　　可你不知道，運動後，汗水與疲憊給人的感受，像夏天的大中午洗了個涼水澡，很乾脆又很清爽;你也不知道，長久運動之後，某一天忽然發現身體某處驚現肌肉線條，那份激動，就像窮到極處撿了錢一樣。

　　同樣的，如果你問我愛不愛健身，我也會猶豫該怎樣去回答——如果可以不愛，我會選擇放棄，可是我拒絕這樣的放棄，因為它還有很多東西可以讓我索取，一輩子也取不完。

　　人活著，安逸就死了，所以總有一些痛苦給予你折磨，同時讓你收穫。

　　每次從健身房出來遇見熟人，都會被問一句：“累不累?”“累，很累!”

　　是的，我很累，因為我還活著!

　　關於AAAA3：我運動—我健康

　　生命的前提條件就是有強健的體魄，不然沒有強健的體魄就沒有了生命，有了強健體魄，生命才得以延續。因此強健的體魄對於生命極為重要。

　　近年來，青少年的體質不斷下降，隨便你進入一所學校，你都能看到一些"胖墩“可愛的身影，而一副副眼鏡也不容樂觀的搭了許多同學的鼻樑……針對這些問題，國家也啟動了"全國億萬學生陽關體育運動“要求學生參加體育鍛煉，上一學期，我校<亳州師專>也開展了一次體育鍛煉，是集體在操場上跑幾圈，儘管我們只跑幾圈，但對於我們意義非凡，而對於我更加是意義非凡，因為迎著陽光跑步，結著隊兒鍛鍊為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志!

　　體育為人類做了許多貢獻，體育使人類擁有了強健的體魄，可以說，沒有體育也就沒有健康的人類，因為有句老話說得好，“生命在於運動，有了體育運動”。人的生活才充滿酸甜苦辣的感覺，體育，讓劉翔創造了世界新紀錄，體育，讓許多中國人走到了世界的前列。體育是無窮無盡的，我為體育而感到驕傲。

　　“如果整天我們只知道學習或者工作，即使聰明也會變成傻瓜的”，是的學好知識是固然重要的，但是身體素質也同樣重要，因為只有好的身體，學習才能夠更好，因此我向同學們提議，讓我們一起手拉著手，走出教育，走出班級，走向操場，走向自然，親近陽關，進行各種體育活動，只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更強健更加活力。

　　青春是充滿活力的，充滿歡聲笑語的，因此我們有大量”陽光”的時間去玩，沒有任何思想包袱哪怕是慢跑之類的活動，還是玩其他的遊戲<不包括打遊戲>因此”陽光"和快樂，其實離我們很近，只要我們推開那扇門，那麼”陽光“的生活也會朝你走來，因此，健康體魄也會向你招手，想要擁有它，就從現在鍛鍊吧!

　　少年智則中國智，少年強則中國強，少年進步則中國進步。所以身為未來的接班人的我們更應該鍛鍊身體，擁有強健的體魄，以此去努力學習，報效祖國。

　　對於新世紀的我們，應該必須擁有強健的體魄，這是我們的義務也是我們的責任，只有了健康的體魄，去好好學習，才能為祖國做貢獻，這樣我們生命才會有意義，有價值。

　　青春應該這樣度過;

　　我微笑，樂觀，自信，堅強。

　　我輕鬆，積極，不卑，不抗。

　　我健康，豁達，心胸寬廣。

　　我將百折不撓，去實現理想。

　　我要不斷超越，走向明天，走向輝煌。

　　生命對於我們只有一次，何不讓自己在有限生命裡，做出無限的價值。前提是必須擁有健康的體魄，俗話說;”身體是革命的本錢“。

　　我已經準備好了，向著陽光，我舞出生命的精彩，為了能更好的面對明天，今天的我需要這陽光體育的鍛鍊，快樂的奔跑。

　　我運動，我健康。我運動，我快樂。運動伴我健康成長，伴我一生輝煌。