如何給眼睛周圍補水

　　眼部肌膚水份蒸發的比較快，特別容易乾燥缺水，營養成份也留不住，那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　給眼睛周圍補水的技巧

　　1.不化妝也要給眼部卸妝

　　現在的女孩即使不化妝也會每天用防晒和隔離，所以晚上保養前一定要先卸妝做好深層清潔。因為眼周肌膚比較嬌嫩敏感，故卸妝要非常溫柔，選眼部專用卸妝水或卸妝乳，用優質化妝棉或雙手輕輕卸除，然後再做保溼滋養的工作。

　　2.幹、油MM的分時養眼

　　乾性肌膚的準新娘們，早晚用滋潤、營養性強的眼霜，化妝包中的眼部保溼乳是隨時養眼的祕訣。油性肌膚的準新娘，包內應常備眼膠，早晚也以清爽質地的補水啫喱為主，秋冬可以加一款滋潤一點的眼部精華打底。還有一個重要的習慣就是，無論哪種膚質，白天的眼部防晒必不可少且要常年堅持 。

　　3.天天眼膜很靠譜

　　眼膜是眼部急救與加強護理最有效的產品，針對較嚴重的眼部缺水，可天天使用，好轉後改為一週1~2次維持。眼部面板狀態較好，預防性的使用，可一週1~2次。25歲後建議每週做1~2次的眼膜護理。作為眼部救急護理，可以在熬夜、生病、月經期前後、眼部疲勞時、日光暴晒後、Party前使用，為眼部即時有效的補水保溼，回覆眼周的水潤狀態。

　　4個用法提升眼膜功效

　　① 敷眼膜前先徹底清潔肌膚

　　肌膚只有在乾淨的情況下做護理，才能最大程度地吸收眼膜帶來的營養成分和水分。

　　② 眼膜要和眼部精華、眼霜搭配使用

　　眼膜沒有鎖水的作用，所以敷完眼膜最好用眼霜進行鎖水，如果你是個勤勞派，還可以在眼霜前加上精華。

　　③ 敷眼膜可以同時做按摩

　　用手指以塗抹眼霜的準確手法點按眼膜區域，眼膜中所含的液體可以作為載體使眼部精華被更好地吸收。

　　④ 眼膜不要每天敷

　　眼膜大概一週敷兩次即可，即便是保溼作用的眼膜也不要敷太頻繁，給予適當的滋養即可，否則會增大眼部肌膚的壓力。

　　4.保溼眼霜

　　建議大家多到專櫃試用，眼霜不要太黏稠，啫喱狀的較好，油性肌膚尤其不能用霜狀眼霜，容易引起眼下起脂肪粒。還有個祕訣，就是可把面部補水精華放在化妝薄棉片上敷眼5分鐘左右。極乾燥的眼周，在眼霜前使用眼部精華，眼膜可3天用一次，每天用效果更好。有黑眼圈、眼紋的，可把土豆切成薄片貼在眼下，可以緩解黑眼圈和眼下幹紋。

　　眼睛補水保溼的方法

　　1.選擇合適的隱形眼鏡

　　長時間面對電腦的人最好不要戴隱形眼鏡，如果需要佩戴隱形眼鏡，以年拋型的隱形眼鏡為例，含水量在38%到42%之間算含水量適中，適合大多數 人在秋季使用。佩戴隱形眼鏡者需要到正規專科醫院進行淚液分泌等測試，以確定適合佩戴的鏡片型別，在秋季儘量考慮佩戴中等厚度的鏡片。

　　2.人工淚液不要滴得過多

　　現在市面上賣的眼睛潤滑液有短時間緩解眼睛乾澀的作用，但不能頻繁使用，一天最多不能超過6次。嚴重患者需每半到一個小時補充一次，普通患者只 需每兩小時補充一次。醫生還表示，不少患者常常“自我治療”，使用抗生素、抗病毒眼藥代替人工淚液，這種做法是不恰當的，反而可能加重乾眼症狀。

　　3.熨目

　　即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌相互快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重複一次，每日如此迴圈14次。此法有通經活絡，改善血液迴圈的作用。

　　4.眼呼吸凝神法

　　選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

　　5.中藥燻蒸

　　五爪龍10g、石斛15g、谷精子10g、木賊10g、女貞子15g、金蟬花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黃15。可在 醫生指導下加減藥物。中藥煎煮好後，可以利用藥的熱氣燻蒸眼部。對乾眼症也不能望文生義而一味用滋陰的藥物治療，有乾眼症並伴月經不調，也許需要用疏肝解 鬱的中藥。

　　眼睛周圍補水的食療方法

　　核桃芝麻餐

　　核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙，核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃後取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細末。核桃泥與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻後服用，每日1次，可當早點。

　　芝麻核桃乳蜂蜜飲

　　黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶***或豆漿***一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，衝入牛乳***或豆漿***一杯，加蜂蜜一匙調服。可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。

　　枸杞葉茶

　　枸杞葉60克***鮮品120克***。枸杞葉煎煮代茶，不時飲用。枸杞葉性涼甘苦，具有降火明目、清熱止渴的功效，並能補虛益精，堅筋耐老。也可用枸杞子果實代替，枸杞子果實猩紅，豔如瑪瑙，作為傳統的滋補明目的上品藥，深為國人所喜愛，其風味之美，有口皆碑。眼目乾澀不爽，兼有腰膝痠軟者，可常以枸杞子15～20克，煎煮沸片刻後代茶飲用。人到中年或步入老年後，若能飲用枸杞子茶，必能眼目清亮，耐老輕身，延年益壽。枸杞子茶還有安神養血，滋陰壯陽，益智、強筋骨、澤肌膚、駐容顏等功效。

　　菠菜護眼湯

　　豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗淨加水1000C.C。，煎煮約20分，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗淨後切薄片，菠菜洗淨後切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開後放入適量食鹽，攪均後起鍋加入少許香油即可食用。補肝養血、明目潤燥。常食可改善視力，並可治療小兒夜盲症、貧血症，均有良好的補益作用。

　　蜂蜜牛奶餐

　　雞蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙，雞蛋充分攪散，衝入加熱的牛奶內，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜。早餐後吃，或當早點，同時配合麵包、饅頭等。