哺乳期怎麼喝甜酒

　　哺乳期的媽媽們要時刻要注意自己的飲食，這也是為了寶寶的健康著想，那麼呢，下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　產婦母乳餵養不宜喝甜酒

　　產婦如需進行母乳餵養，則不宜喝甜酒。因為甜酒中含有酒精，這些成分會隨乳汁進入孩子身體，從而對孩子的身體發育造成影響。

　　產婦不宜多吃甜酒

　　甜酒原汁中含有少量的酒精成分，其酒精含量約為2%-3%之間。一般情況下，成人每天飲用150～200克較為適宜。老人、小孩、孕產婦以及脾胃虛弱、內火較重的人不宜多吃。

　　哺乳期喝甜酒的好處

　　補血氣

　　甜酒可補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後氣血兩虛;糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。

　　增進食慾

　　甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，也有助消化。用糯米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化，適宜產婦食用。

　　甜酒的功效

　　醪糟,就是江米酒，又稱糯米酒、甜酒、甜酒釀、佬米酒，是我國民間的一種傳統食品，是漢民族的特產之一，已有兩千年的食用歷史，主要原料是江米，釀製工藝簡單，上佳醪糟色白汁清，蜜香濃郁，口味香甜醇美，深受人們喜愛，是百姓喜愛老幼皆宜的一種營養保健食品。

　　酒釀含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，含酒精量極少，有活氣養血、活絡通經、補血生血、滋陰補腎及潤肺之功效。飲後開胃提神，能刺激消化腺的分泌，增進食慾，有助消化。

　　醪糟有很高的食用和藥用價值，將米酒兌水燒開煮沸、加糖，涼後加冰塊可作清涼飲料。在許多佳餚***如火鍋***中醪糟也是必不可少的調味品。另外，史書記載，東漢醫聖張仲景曾用醪糟配伍中藥，為老百姓防止瘟疫***如流感***，病後、產婦或婦女經期多吃，尤有益處。

　　最近，日本科學家還發現，醪糟中還發現一組對人體十分有益的酶製劑，常吃可以增強記憶.

　　醪糟對於平胸女性而言也是豐胸佳品,許多營養師也認同醪糟的豐胸功效,因為其含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈.臺灣著名明星天心能有魔鬼身材,醪糟功不可沒。

　　江米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人，孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產婦、大病剛愈者食用醪糟的風俗。

　　醪糟還有解乏、解渴消暑、促進血液迴圈、潤膚的功效。

　　用醪糟燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。

　　醪糟湯圓是我國民間一道歷史悠久的小吃，將醪糟兌水燒開，放入湯圓***通常是無餡的小湯圓***，待湯圓浮起後，加入少量桂花即可。醪糟湯圓清香爽口，有酒味但不濃烈。