大學生心理健康初探論文

　　就業、交往等壓力的增大使當代大學生中出現了心理失衡的現象，高校應高度關注大學生心理健康教育，開設心理健康教育課程，加強與學生的交流，做好日常管理工作，把心理健康教育融入現實生活。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《新時期高校學生心理健康教育探索》

　　【摘要】大學生心理健康教育在新時期高校思想教育工作中佔據著極其重要的位置.做好大學生的心理健康教育有利於大學生的全面發展，更有利於培養他們適應未來社會的能力，形成正確的人生觀，價值觀與世界觀，可以有效地促進和諧德育、和諧校園、和諧師生關係的建設.使學生的心理健康地發展。

　　【關鍵詞】心理健康　有效途徑　大學生

　　當代大學生是祖國的未來和民族的希望.重視和加強大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針.推進素質教育的必然要求，也是促進大學生健康成長、培養高素質人才的一項重要舉措。作為培養高素質人才的高等學校，不僅要強化基礎、拓寬專業、提高技能，而且要注重非智力因素的培養，其中心理健康是關係人才質量的重要問題。2001年教育部頒佈的《關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》提出：“***高校***心理健康教育要以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，形成課內與課外、教育與指導、諮詢與自助緊密結合的心理健康教育工作的網路和體系。”大學生要做好社會主義建設事業的接班人，就必須既具有較高的科學文化素質和思想品德修養，又要具有健康的生理、心理素質和健全的人格。因此，加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要.是時代發展和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。

　　一、大學生心理健康現狀

　　我國高校學生心理健康狀況總體上看是好的，絕大部分學生積極進取，熱愛生活，樂觀豁達，不怕困難，善於合作，體現了較好的心理素質。同時，我們也看到，當代大學生，隨著生源的獨生子女化，隨著國際政治經濟大環境的複雜多元變化，以及學生家庭成長背景、地域貧富的巨大差異和現代媒體的負面效應等因素影響.從中學門邁向大學門的青年學生面臨著比過去時代大學生面臨的更多的現實問題，部分學生產生了各種心理上的不良反應和適應障礙，有的因心理疾病導致休學、退學。在對大學生的各個年級段的分析中，幾乎都發現有部分群體存在值得我們關注與重視的心理異常問題。主要以強迫症、焦慮症、抑鬱症、成癮***含網癮***、物質依賴、性偏好障礙等神經症、心境障礙、習慣與衝動控制障礙、性心理障礙等心理障礙為主。主要表現在：抗挫折能力差，引發壓力難以適應症;失戀等情緒困擾，誘發衝動控制障礙症;個性偏執、情緒敏感，易誘發孤獨、失落症;經濟條件的差異導致心理落差，引發煩惱、自卑症;畢業生就業壓力大，引發焦慮、恐懼症等。這些心理問題如果不能得到很好的解決和改善，將會影響一些學生一生的身心發展。學生在大學階段能否

　　作者簡介：劉軼強***1966-***。男。漢族。太原理工大學副教授。太原理工大學。歷史學碩士。主要研究方向：中國近現代社會史。得到專業的心理健康教育和有效的心理輔導，得以排解心理困擾將直接影響到大學生的心理素質。因此，加強和改進大學生心理健康教育工作，對我國社會的發展、對培養創新型人才有著重要的意義。

　　二、大學生心理健康問題成因分析

　　大學生產生上述心理健康問題的原因是複雜多樣的.既有主觀上的生理、心理因素，也有客觀上的家庭、學校及社會環境的因素。1.客觀原因。一是應試教育與獨生子女政策。我國現行的高考制度使得中學教育基本上圍繞著高考這根指揮棒轉.學校重視了高考科目知識的傳授，而忽視了學生素質的培養和提高;二是社會的壓力。我國目前正處於由計劃經濟向市場經濟的轉型期，競爭日益加劇，特別是涉及大學生切身利益的各項改革措施的推行，使大學生面臨的社會環境更加複雜、多樣，這也對大學生造成了相當大的心理壓力;三是學校缺乏心理健康教育。學校的思想教育基本上停留在標語、口號式的巨集觀層次上，缺乏必要的細緻和深入的教育。從中小學一直到大學.學生都缺乏良好的心理教育.學校只注重學生知識和能力的培養，而沒有教會他們怎樣去搞好人際關係，更好地適應社會。2.主觀原因。一是心理髮展不夠成熟，理想與現實脫節。目前我國大學生入學時一般在18歲左右畢業時22歲左右.這一時期正是青春後期與成人初期階段，在這一階段，他們富有理想和幻想，對未來充滿憧憬。但是，在實現理想的過程中，他們對學習、工作、生活的條件和環境及人際關係常常提出過高的要求，忽略客觀條件限制，期望一切都是現成的和順利的，一旦在現實中遇到一些挫折，他們就大失所望。二是自我意識不健全，常出現認知偏差。一個人在自尊、自信基礎上建立健康協調的自我統合，即具有良好的自我意識是應對現實的心理基礎。大學生的心理困擾大都與自我意識有關，例如不能客觀地認識自我，對自我評價過高或過低，不能準確地自我定位，不能獨立地整合各方面資訊等。三是應對策略與應對能力欠缺。在現在的大學生中.很大一部分人對生活事件的應對策略與生活對他們的要求很不相稱。當他們遇到某些事情難以處理時，雖然能夠對自己的心理變化過程及內外原因進行一番分析.但是最後往往會出現“我知道……，可是我該怎麼辦呢?”的局面。這種策略和能力方面的限制使他們不能有效地處理各種生活事件，不能積極地面對各種壓力，不能很快地恢復自己的心理平衡.而是經常處於一種緊張的應激狀態.長此以往，很容易導致心理障礙。

　　三、大學生心理健康教育現狀

　　儘管各高校開設了心理健康教育課程，有些高校甚至編寫了校本教材，但是，目前高校大學生心理健康教育的現狀卻不容樂觀。一方面，大學生正處於身心全面發展的關鍵時期，容易引發較多的心理衝突，而一些大學生又不能科學對待，且心理衝突調適能力較差，對心理諮詢難以啟齒，忽視心理健康教育諮詢，產生心理煩惱和困惑，甚至出現心理障礙;另一方面，雖然高校日益認識到加強大學生心理健康教育的重要性，但往往是雷聲大、雨點小，在大學生中進行心理健康教育的宣傳力度不夠、方法不當，心理健康教育方案不合理、難操作、措施難到位，從事心理健康教育的專業隊伍力量不足，專業水平不夠;還有就是各高校的心理健康教育課程設定結構方面缺乏合理性，有的高校對於大學生心理健康教育僅僅是安排在課程表上，而沒有具體到教學實踐中去.這種課程的設定首先是不被教師與學生重視，由於缺乏系統的理論研究，大學生的心理健康教育課程在教學內容上很難有創新;再者就是在教學過程中依靠傳統的理論研究去實施教學，而沒有注重到心理輔導與健康諮詢工作的作用，導致大學生的心理健康教育課程僅僅是走過場，對於學生的心理健康問題並不能給予科學的解決;最後就是缺乏良好的文化環境，使大學生認識不到心理健康教育的真實意義所在。因此，高校應採取切實有效的措施，努力探索大學生心理健康教育的有效途徑。

　　四、大學生心理健康教育的有效途徑

　　當代大學生的心理問題是多種原因導致的。要想妥善解決這些問題，社會、高校、家庭都責無旁貸，要共同為他們的健康成長創造一個優良的環境。

　　思想上重視當代大學生心理健康教育。大學生心理健康教育要有效地開展，首先要在思想上高度重視，特別是學校領導要重視。有關部門和領導要從培養新世紀人才的高度，正確認識加強大學生心

　　理健康教育的重要性和緊迫性，把心理健康教育切實納入學校教育工作的重要議程，在人、財、物等方面切實給予支援。

　　開設心理健康教育課程。大學生心理健康教育課不同於一般學科，它關注的物件是大學生及其各種心理調控問題。因而，心理健康教育應該與大學生的實際需要相結合.與大學生的身心發展規律和時代發展要求相吻合，從而激發大學生學習的積極性，幫助大學生掌握基本的心理學理論知識.提高大學生自我心理調適能力.促進大學生心理健康發展。

　　發揮校園文化的育人功能。構建和諧校園文化，為大學生健康成長創造良好環境。校風建設是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理髮展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利於使人與人之間保持和諧的人際關係，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動，有助於培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特徵。強化校園文化建設，要積極開展健康有益、生動活潑、豐富多彩的文化活動，用格調高雅的精神生活影響和教育學生，用優美和諧、積極向上的校園文化陶冶學生情操、激發美感，促使學生熱愛學校、熱愛生活

　　積極引導學生參加社會實踐活動，促進大學生心理健康。社會實踐給當代大學生提供了一個很好的接觸、瞭解和認識社會的機會。學生通過社會實踐，在專業技能、工作能力、人際交往等方面得到了鍛鍊，同時增強了克服困難的信心和不斷進取的勇氣，有助於他們重塑自我，準確定位，順利成才。

　　成立心理健康教育機構，提高師資水平。一是成立心理健康教育研究小組，建立心理健康教育諮詢室。為使學生的心理健康教育工作紮實有效地開展，研究小組應由熱愛學生心理健康教育工作、具有豐富教學與學生管理經驗的老師組成.心理諮詢室應由具有心理諮詢師資格的老師和醫護人員組成。二是創造融洽的氣氛，提高教師的心理健康水平。要搞好對學生的心理健康教育，首先要提高教師的心理健康水平。制定了科學合理的教育目標和教師工作評價機制，儘可能緩解、疏導教師的心理壓力，提高教師的心理健康水平。三是創造機會，提高教師開展心理健康教育的能力。學校充分利用各種機會，提高專職教師開展心理健康教育的水平。安排教師參加全國心理健康與心理測量培訓等，聘請校外專家來校進行心理健康教育指導，組織教師舉辦心理健康講座和撰寫心理健康教育論文，提高教師開展心理健康教育的能力。四是加強對輔導員的培訓。輔導員是和學生接觸最多最頻繁的教師，有必要定期給他們進行心理健康知識的普及教育，鼓勵輔導員參加心理諮詢師的培訓。通過培訓，使輔導員的各項工作更加適合學生的心理髮展特點，開展的各項活動更加人性化，在處理各種心理健康方面的問題時具備更強的應變能力。

　　建立廣泛的心理健康知識宣傳網路。雖然心理健康教育越來越受到重視，許多學生從思想上也能認可，但真正讓他們走進心理諮詢中心，接受諮詢，依然有很大的困難。利用學校的網站，設立心理諮詢中心網頁。開展***，心理討論區、***等諮詢服務。同時，利用網頁進行心理健康知識的宣傳，並與學生進行及時有效溝通.隨時跟蹤具有異常心理問題的個體.幫助化解潛在的心理問題甚或心理危機。通過心理健康網路的執行，不僅可以使學校及時掌握相關資訊，及時干預解決相關心理問題，還可以防止心理問題的擴大激化。

　　總之，只要充分認識學生心理健康現狀和特點，常見的心理問題及成因，積極探尋提高學生心理健康教育實效的措施和對策，就能把高校學生培養成為具有崇高的思想道德素質、較高的科學文化素質、較強的能力素質和健康的身心素質的優秀人才。

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