高一第一學期評語
每逢期末,班主任又得完成給學生撰寫評語的工作，下面是有，歡迎參閱。
1、你特長突出，很有靈性，你看似沉靜其實性格開朗，你交往廣泛，樂於助人;你對感興趣的事情可以全身心地投入，而且完成得很出色;你的上進心很強，願意付出。我想在學習上你現在亟待解決的是調整學習方法，從基礎抓起，多思善問，善問者跨越高山，不問者迷路平原，定出切合實際的目標，腳踏實地。不管路途多麼遙遠，只要能夠堅持到底，最後你一定會有可喜的收穫的。
2、你總是帶著甜甜的笑容，能與同學友愛相處，關心班集體，待人有禮，遵守學校的各項規章制度。你的能力不在他人之下，但你的自制力不強，學習不夠自覺，缺乏進取的動力，缺乏堅強的意志是你學習的最大障礙，這令老師非常擔憂，要記住，學習如逆水行舟，不進則退。老師希望你對自己高標準、嚴要求，從點滴做起，從現在做起，養成良好的學習習慣，給自己制定一個切實可行的學習計劃，相信你會取得驕人成績!
3、你總是默默無語，埋頭奮鬥;你雖然沉穩內向但話到投機也能侃侃而談;你踏實、有上進心，集體觀念強，積極參加學校和班級組織的各項活動，辦事認真細緻;在學習上你能夠按部就班地完成每一個環節，但只有時間的保證是不夠的，要深入鑽研，追根求源，摸索出適合自己的學習方法，這樣你在學習上才能取得更大的進步。
4、學習如駕車登山，不進則退，聰明的你之所以在學習上不像我們希望的那樣，是因為你還缺乏主動性，只有鼓足學習的熱情，並且腳踏實地，不斷地進行積累，才不會埋沒你良好的天資。
5、你思想純樸，待人隨和、誠懇，能自覺遵守紀律，尤其能遵守宿舍紀律，但你平時工作不夠踏實，做事有點馬虎，學習上效率不高，進取心不強，與同學不能和睦相處，缺乏為班級爭光的熱情與能力。老師希望你能鍛鍊自己的能力，做一個全面發展的好學生!
6、你是一位多麼聰明的學生。你的課堂發言常常很精彩。可你有時又顯得不大“聰明”了：同學們個個專心地做作業，你卻低著頭做小動作;檢查作業時，同學們紛紛交出一份份端正的作業，你卻在書包裡東尋西找，好半天交不出作業來。漸漸地，作業本上，你空空缺缺，令老師多麼失望啊;考試時，有些簡單的題你都做不出來，令老師多麼著急啊，你知道嗎?如果不養成良好的學習習慣，會給你帶來多大的遺憾呀!在此，老師贈你一句話：少年不努力，老大徒傷悲。請你好好想一想，今後該怎麼做?
7、這學期，你各方面的表現都有可喜的轉變，學習成績有了顯著的進步。原來的那個自由散漫、自私無禮的你變成了一個愛學習、求上進、講文明、懂禮貌的好學生。看到你的成長，你的進步，大家都為你感到高興。人可貴的地方在於知錯就改，這一點你做到了，更可貴的是持之以恆，老師相信你也一定能做到，甚至會做的更好。
8、在賽場上，你奮力拼博，是班級和學校的驕傲，你總是用優異的體育成績向老師和同學們報喜;在課堂上，你朗朗的讀書聲和積極的發言總是讓老師感到欣慰。其實你有聰明的頭腦，對問題有獨到的見解。如果上課更專心，字能始終如一漂漂亮亮的，在宿舍能更守紀，你一定會更棒!只要你在學習上也有在運動場上的那種堅強意志和不懈努力的精神，我相信，不久的將來，我們一定能看到一個更加出色的高中生的。
9、你是善良、樸實、懂事的學生，你做事一貫認真，經常為班級排憂解難，你愛集體就像愛自己的生命，我為你感到無比的自豪。勞動中，你積極肯幹，不怕苦、不怕累。有段日子，你對待學習有所鬆懈，老師看在眼裡，急在心裡。如果有什麼困難，老師很願意幫助你，因為你一直是一位很努力的好學生。希望今後改進學習方法，加強基礎知識學習，將各科成績提高到一個更高的檔次，爭取更大的進步。
10、你是一位聰明的學生。可你有時顯得不那麼的聰明。自習課上，你常常走神，無精打采。其實，你只要嚴格要求自己，上課認真聽講，課後認真複習，不懂的問題及時向老師和同學請教，成績會很快跟上來的。你並不是笨，只是你還沒有掌握有效的學習方法。老師希望你能嚴格要求自己，上課時集中注意力，改變懶散現象，積極投入到學習當中去。
11、你沉靜不失靈氣，溫雅不失堅強，你的眼睛裡寫滿了乖巧和懂事，你為人誠樸，品行端正，遵規守紀;高二階段學習穩定，成績優良，有自強不息、積極進取的精神。老師希望在高三的學習和生活中能保持良好的發展勢頭，增強堅忍不拔的毅力，向知識的深度和廣度推進，把自己的成績提高到更高的水平。
12、你是一位熱情、大方、誠實的好學生，對集體和他人的事非常關心，在學習上是個有學習能力的學生，但學習不是件輕鬆簡單的事，需要堅強的毅力和較強的信心。老師希望你能把握每一天，在學習和生活中有意識地培養自己戰勝困難的信心和毅力。經過努力，老師相信你會成為一個更優秀的學生的。
13、你思維敏捷，學習勤奮。喜歡開動腦筋思考問題，有一定的分析能力。你勤于思考，所學知識能夠舉一反三，經過一個學期的調整，老師驚喜地發現你已完全適應了高中學習生活，半期考中的表現證明了你不是弱者。但老師同樣要提醒你，只有持之以恆，方能立於不敗之地，你能做到嗎?我們期望你能再次給我們一個肯定的答覆。
14、我們班進步最快的要數你。你的字寫得工整了，課堂上也能積極地發言了，回答問題的聲音也響亮了，尤其是學習成績有了顯著地提高，真令人欣喜!開朗活潑的你，有很強的上進心!老師相信，只要你能夠堅持不懈地努力，你的成績還會有更大的提高的，在今後的人生道路上你也會取得更大的成功的。
15、隨著歲月的流逝，你已成為一個英俊少年。活潑可愛是你天生的優點，詼諧幽默顯示了你的聰明與才智，優秀的學習成績為你爭光添彩。雖然這些都在閃光，但老師覺得有一點遺憾的是，你若能把自己與大家融合在一起，學會與人和睦相處，友好往來，那將使你的色彩更加鮮豔!
16、你是一個活潑有個性的學生，對問題往往有較深刻獨特的理解。你興趣廣泛，在班級踢毽子比賽中你奪得第一，令大家刮目相看。其實你還有很大的潛力沒有發揮出來，平時你時常顯得滿不在乎、漫不經心，這樣只會阻礙你的進步。老師相信你只要專心於學業，“腳踏實地，持之以恆”，一定會有令人矚目的成績!
17、“巧者勞，智者憂。”你是個有智慧的學生，所以你無時無刻不在替他人著想，你的思想總是滲透出大家風範。這個學期，你在語文方面的興趣和學習能力都大大提高了，尤其是課堂上的你總能一語驚人，讓大家感受到一種同齡人難以企及的深度和高度。美中不足的是你的學習和生活習慣不盡人意，如果你能改掉丟三落四的毛病，大家會給你更多讚賞的目光。
18、你積極參加體育鍛煉，有體育特長。你懂得學習的重要性，但是學習基礎差，學習毅力不強。造成上課聽講效果不好，在完成作業方面存在很大的問題。在今後的學習中，你要刻苦努力，持之以恆，養成良好的學習習慣。
19、你為人誠實，思想純樸，心地善良，處事穩重，與同學之間關係融洽，待人接物春風撲面。平時你總是默默無聞地做事，是一個懂事、有愛心的好學生;運動會上不僅你發揮了自己在體育方面的特長，而且為班級爭得了榮譽。你有較好的學習習慣，但要注意學習方法，多思善問，樹立信心。在學習中，尤其要勤動腦筋，注意平時的訓練，日積月累;對學過的知識要及時消化，要有恆心和毅力，多向成績優秀的同學請教，吸取他們學習的精華。只要努力，老師相信在不遠的將來會看到你可喜的進步。
20、你聰明伶俐，思維敏捷，反應、動作都很快，上課認真聽講，對老師佈置的作業都是認真主動地完成，你的學習成績讓老師驕傲。今後若能在功課上注意學習方法，你的成績將會有更大的提高。同時在處理事情時也要注意方法，特別是在處理同學之間的矛盾方面，要注意一些技巧和方法，這樣你與同學之間的關係將會更加友好。
21、你性格內向，積極進取，勤奮刻苦，在集體中你默默耕耘，與世無爭;你不鳴則已，一鳴驚人，對事情有自己的看法，有明辨是非的能力;你能合理地安排作息時間，不為各種言行左右，把精力放在學習上，成績優異，真的難能可貴。雖然平日裡默默無聞，但班級活動總有你的身影。我希望你更活躍，向你唱歌一樣，放開手腳，抓住機會鍛鍊自己。
22、你是一位文娛愛好者，興趣廣泛，彈得一手好琴，歷史劇表演中有出色表現，動作協調，廣播操動作優美，被體育老師選中，成為校領操員。你待人熱情，懂禮貌，是位深受大家喜愛的女孩子，學習上有上進心，但缺乏有效的學習方法，不知該如何去做。期末複習期間，有作業未交的現象。學習的要訣是勤奮多問，認真聽講，按時交作業，請認真按上述方法去做，老師相信，你的成績會有很大的提高的。
23、你不愛說話，但勤奮好學，誠實可愛;你做事踏實、認真、為人忠厚，是一個品行端正、有上進心、有良好的道德修養的好學生。在學習上，積極、主動，能按時完成老師佈置的作業，經過努力，各科成績都有明顯進步，你有較強的思維能力和學習領悟力，學習也有計劃性，但在老師看來，你的潛力還沒有完全發揮出來，學習上還要有持久的恆心和頑強的毅力，要知道，成績的提高需要平時對知識的日積月累、需要多思善問，還要關注學法。老師相信，在不久的將來光榮榜會有你的名字。
24、你思維敏捷，求知慾強，能刻苦鑽研;積極參加有益的體育活動;有較強的集體榮譽感;班級工作中，你能認真負責地完成老師佈置的任務，在同學中有一定的威信。但本學期在作業上出了一些問題，一定要想辦法改正過來;學習上，理科成績有一定的優勢，而文科成績則比較薄弱，其實文科的學習很注重平時的積累，只要注意平時持之以恆地複習，合理安排好各學科的學習時間，你的學習成績必將會有一個大的飛躍的。老師對你隨時都抱以最大的期望!
25、或許你有些調皮，有些好動，也常挨批評，可其實在老師的心裡，一直認為你是個聰明的學生，你知道嗎?學習是要*持之以恆的，如果你能把學習的激情融入每時每刻，靜下來認真思考，勤奮學習，那麼，你也可以成為一名佼佼者。試試看，老師等你的好訊息!
26、在理科的學習上，你高人一籌，你考慮問題思路開闊，系統全面，這得益於你基礎紮實、興趣高、涉獵廣泛、悟性強、有自信;你的英語基礎不夠牢固，成績有一定的波動，這會影響你的發展。希望能在平時多做練習，多開口讀、背，這依賴的是毅力和勇氣。人生是一張單程車票，在每個小站我們都要學會把握機會，才能順利到達理想的驛站。
27、你是全班綜合能力測試過關的唯一的女生，說明你各方面素質都不錯。你對班集體有滿腔的熱情，有正義感!你嚴於律己，生怕自己落後了。你虛心地向別人學習，使自己變成一個各方面都優秀的女孩。學習切忌：“一曝十寒”!只要你持之以恆，相信理想大學的門會為你而開的。
28、每一次上課老師領著同學律動時，你的動作總是那麼優美;讀課文時，你又是那麼注重表情;講起故事來，也那麼繪聲繪色。同學們時常隨著你的表情發出會心的笑聲。同學們是多麼地喜歡你，老師也特別喜歡你。但老師還希望你不要總孤立於集體之外，而要主動與同學們相處得更好一些，與同學交朋友再主動些!
29、經過老師和同學的幫助，你的學習目的明確了許多，學習態度也有了很大的轉變，你總是盡力把作業做好，努力彌補自己的不足，即使遇到困難和挫折，也毫不氣餒。希望你能樹立信心，不懈努力，別讓大家失望。
30、你的自覺、認真、刻苦精神很難得，為人樸實，性格沉靜，雖然言語不多，但能感覺出你對班級的關心和參與。希望你一定要認真分析學習現狀，打破學習瓶頸，總結方法，提高效率，日積月累，樹立信心，你一定會達到希望的目標。
31、聰穎，沉穩，文靜，堅強，秀氣而文雅、用這幾個詞來刻畫你再恰當不過了，在老師心中你是一個非常可愛的傳統女孩。你有優秀的思維素質，學習上你努力、執著、向上。良好的學習習慣是你成績優秀的保證。你待人謙和，不驕不躁，不激進，不與人爭鋒，在當今由為可貴。你要注意鍛鍊自己多方面的能力，全方位施展自己的聰明才智，我想這對你今後的人生大有裨益。老師真誠地希望你努力開拓學習的深度和廣度，高三能有更大的突破。
32、你有一雙會說話的眼睛：對待弱勢群體，你廣撒關切之情;對待不平之舉，你噴出義憤之火。眼睛傳達著你的心聲，標示你的愛憎。這就是直率的你，也是開朗正直的你。高二的你，學習更有上進之心，較之以前踏實肯學了，成績有了較大的提高。望高三的你，確立目標，樹恆心與毅力，以勤奮刻苦的方式實現你的理想。
33、你的能力和才幹是大家公認的。在去年的會操比賽中，你的帶領咱們班取得了良好的成績，我很欣賞你。你有非常睿智的頭腦，敏捷的思維，有深度的思想。老師希望你能堅持下去，做一個讓大家信服的好學生。你的學習習慣不太好，老師希望你在今後的學習中改一改，這樣你將會有更大的收穫的。
34、你是一個誠實質樸，善良懂事，值得信任的學生。只是老師和同學很少見到你和別人一樣燦爛的笑容。你是不是認為自己不如別人，認為自己差，失去信心?其實你很優秀!你善解人意，熱心幫助有困難的同學，你也很勤奮，學習總是一絲不苟，認真對待，只是你的學習成績暫時不夠理想。俗話說“天下無難事，只怕有心人”。我相信，只要你堅持你現在的學習態度，改變一下學習方法，學習成績肯定會進步的!
精選
1. 能團結同學樂於幫助他人，待人真誠，性格樂觀，開朗，善於觀察，認真學習，成績進步大，不驕不躁，遵守紀律，尊敬師長尊老愛幼，遵守中學生日常行為規範，按時作息，有良好的學習態度和精神面貌，儀表端正，舉止文明，熱愛祖國，熱愛班級，為建設文明班級，和諧社會做出了自己的貢獻。
2. 該生平時學習認真紮實，有良好的學習習慣和嚴謹的學習態度，成績優秀，並曾參加全國物理競賽，取得了國家三等獎的榮譽，平時在學習中能認真總結，不斷提升完善自我，嚴於律己，在於同學交往中熱情大方，樂於助人，作為英語課代表，能積極與老師配合，有很強的責任心，是老師的好學生。
3. 學習刻苦，團結同學，目標明確，求進取，在校積極參加活動，服從組織，有較好的自制力，擅於思考，擅於動腦，鞏固好課堂知識，認真對待每一科目，遵規遵紀，熱愛勞動，尊重師長，禮貌待人，有遠大理想，並未文努力奮鬥，一級級的心態對待生活中的每一件事，不畏懼失敗，以樂觀對待挫折，為自己的人生奠定好堅實的基礎。
4. 該生在本學期表現良好，成績明顯進步。在本學期能夠認真刻苦學習，上課認真聽講，積極回答問題積極思考問題，平時能夠按時完成老師安排的作業和學習任務，注重平時的積累和課前預習，課後能夠及時鞏固完善所學的知識，善於總結和反思。養成了良好的學習習慣和認真刻苦的學習態度。在班集體中樂於助人，努力為集體爭光，良好的學習習慣和認真刻苦的學習態度，在班集體中樂於助人，努力為集體爭光，良好的道德素養。希望該生繼續努力，再接再厲，努力使自己實現更大的進步。
5. 該生平時學習刻苦，認真，具有鑽研精神，在日常學習生活中，與老師同學建立了良好的關係，尊重老師，團結同學，積極參加集體活動，為班級爭彩，熱愛祖國，熱愛勞動，在集體勞動中不偷懶，不怕流汗，平時，節約用水，保護環境，此外，該生經常幫助老師同學做一些力所能及的小事，是公認的優秀學生。 熱愛集體，具有較強的集體意識，遵守班級各項規定，不為班級抹黑，上課認真聽講，對學習有一個正確的態度，積極向老師，同學問題，團結同學，與同學關係相處較好，善於理解別人，熱愛體育，對老師提出的要求嚴格遵守，不與老師發生爭執，對待每件事懷著積極的心態，處事井然。
6. 該生經過又一學期的努力，穩紮穩打，成績名列前茅，且品學兼優，待人接物各方面事都做的很好。在班級有機體活動時能積極產假，樂於助人，活潑開朗，經常幫助同學，輔導同學們學習，與同學討論問題往往能有自己獨特的見解，能經常找老師談心，遇到不懂的問題主動找老師探討，各科老師都非常喜歡，而且體育也很好，曾參加過年績組織的籃球比賽，希望他繼續前進，再創輝煌。
7. 該同學，學習刻苦，認真的對待學習中出現的問題課上認真聽講，專心致志，遇到不懂的問題，能及時向同學和老師反應，課下積極地參與同學的問題討論的活動中，該同學又活潑開朗的性格妥善處理同學之間的關係，積極和老師進行交流，當面對學習生活中挫折時，總會堅持到底不會輕易說放棄有樂觀的生活態度。
8. 該生學習認真刻苦，善於思考，勤於動腦，能團結同學，能與老師和同學建立良好的關係，樂於助人，別人有問題需要幫助時，能耐心地給予幫助，考試結束後能認真總結得與失自我控制能力強，能遵守紀律，熱愛勞動能積極地參與到課堂的學習中，認真聽講，又不會的問題時能積極地詢問老師和同學，在學習進步中有了很大的進步。
9. 該生學習主動，認真刻苦，學習態度端正，善於思考，勤於動腦。能夠團結同學，樂於幫助他人，能和同學建立友好的關係。該生自我控制能力強，能遵守紀律。有強烈的集體榮譽感，有為班級爭光的強烈意識。在課堂上，能夠認真聽講，積極主動地融入課堂。相信該生今後會取得更大地進步。
10. 該學生團結同學，學習較刻苦，守校規校紀，愛護班級，能夠充分發揮個人的作用，能夠為班級做共享，上課能夠積極回答所提的問題，認真思考所提出的問題，下課能夠去問問題，能夠和同學一起探討問題，而且能夠按時完成作業，按時交作業，聽從老師的管理，完成所要做的事。
11. 該生品行端正，活潑樂觀，樂於助人，在學習上有明確的目標，有所進步，但應堅持下去，該生能夠積極參與各項班級實踐活動，有較好的精神風貌和健康的體魄與老師同學相處融洽，待人坦率真誠，能主動與老師交流，有正確的認知觀，審美觀和榮辱觀，道德觀念強，能正確審視自己，不斷完善自己。
12. 我是一個活潑開朗的女孩，平時善於和同學老師交往，善於和同學老師交流，善於幫助別人，對於學習有認真的態度，對於生活有充足的信心，我總是信心十足的去度過一天的生活，每天都會很有成就感，我尊敬師長，孝敬父母，懂得感恩，經常會為他們做一些力所能及的事情，我熱愛運動，喜歡參加一些社會公益活動，很有愛心，平時對每一件事情都非常的認真，而且很有責任感，也很團結同學，是一個十分優秀的學生。
13. 該生在校期間，學習認真刻苦，認真完成各科作業，課上積極活躍，課下能經常與老師交流與同學討論，主動性強，生活中勤儉節約，尊敬師長，經常參加一系列學校或社會實踐，並且擅於表達，能與同學融洽相處，待人坦率真誠，心口如一，能認真完全班務，對待追求完美，勇於承擔，有良好的學習和生活習慣，關心國家大事，熱愛祖國，熱愛生活，雖有時遭遇失敗，但總能保持好的心態，樂觀豁達，在失敗中尋找教訓，腳踏實地，望生再接再厲，保持良好良慣，不斷完善自我堅持下去。
14. 該生是一個比較積極活躍的學生，在課堂上能夠緊跟老師的步伐，勇於展現自我，有良好的學習習慣。嚴格遵守班級的紀律，不遲到，不早退，熱愛班級體，有比較強的集體榮譽感。平時比較積極參加一些社會實踐活動，樂於幫助同學，深得同學們的喜愛。願在以後學習中，百尺竿頭，更進一步，在高考中取得優異成績，進入自己理想的大學。
15. 對於本學期的學習，我感覺頗好，一是對學習有了一個認真對待的態度，二是能及時跟只有老師的步伐，因此學習上的幾步。並且，我非常樂於助人，對於同學們之間的疑難問題，我總是耐心地給予幫助。然後，我最欣賞的是我的脾氣性格，簡直堪稱第一啊，因此，我總是能與同學們保持和諧的同學關係，另外，我也非常有恆心，有毅力，總之我認為我是最好的。
優秀
1、你是個做事小心翼翼，感情細膩豐富的女孩，每次看你認真的樣子老師都很感動。你也是幸運的，周邊有很多人都在關愛著你，所以，對他們，尤其是父母，記得不要太莽撞，不要太任性，要學著體諒，學著換位思考，學著懂事。另外，今後要多運動、多鍛鍊，有健康才能成就美好未來!
2、你是對3班這個集體的成長貢獻很大的孩子，是老師的得力幫手。你幹練沉穩，堅強隱忍，能從大局出發考慮問題，在很多時候能獨當一面。你獨立能力強，能夠吃苦，但在進入高中的學習上卻顯得有些吃力。其實你還有很深的潛力尚未挖掘，找對方法，好好加油，世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，請樂觀一點，踏實地走好接下來的每一步!
3、可愛、熱情、謹小慎微，這都是你的代名詞。你略為靦腆的微笑讓人印象深刻。老師一直認為你是能夠認真仔細地作好每一件事情、成就每一個細節的，因此，希望你能珍惜時間，提高效率，在學習上狠狠加油!
4、你是個機智敏捷，很有靈氣的孩子。老師總是很喜歡看到你的笑容，靦腆乖巧，純樸善良。希望以後能夠多參與一些班級事務和學校活動，大膽表達自己想法，這也是提高自我能力的重要途徑。
15、你是個可愛善良，懂事乖巧的女孩。作為語文科代表，兢兢業業，一絲不苟。你對人也是特別真誠熱情，偶爾透露出的憂鬱是旁人不易察覺的。但是你知道，成長就是破蛹成蝶的過程，高中是人生的重要階段，勇敢地邁好每一步吧，享受成長帶來的所有痛苦和快樂!
6、其實老師一直很放心去吩咐你做一些事情，因為你有著一份同齡人所或缺的懂事隱忍和少年老成。你謹慎認真，穩重內斂，學習上也很自覺，真是難能可貴!但是有沒發現平時和同學的交流並不多呢?真的希望能夠以後多看到你堅強的笑容，多聽到你開朗的笑聲。
7、你是個敏感單純的女孩，我一直很高興你能將老師視為朋友，但是，意玲啊，你的頭髮問題真的讓老師很是頭痛。作為一個社會人，我們在特定的環境中是一定要遵守特定的規則的。但是遵紀就需要沒有懈怠地堅持下來啊!希望下個學期能夠看到你的改變!在學習方面也得好好努力才是!可不能將散漫情緒也波及到學習上，知道嗎?
8、你是一個平日裡安靜的女生，為人隨和，內心細膩。課下看到你和密友聊天說笑，才發覺每個人都有訴說的慾望，請不需要太多靦腆，開朗地擴大與老師、同學們的交流面吧!學習上，請注意細緻與踏實，一分耕耘一分收穫啊!
9、你是個能獨立、有主見的女孩，有自己的想法，有一定的決斷力。但是獨立不代表乖張，有想法不代表恣意妄為。令人高興的是，你在這點上做的還是不錯的。晟君，老師希望你能一如既往地關注於學習而不懈怠，能堅持懷揣著平和感恩的心態簡單快樂地生活。
10、你外表睿智，很多時候有著自己獨特的想法。你潛質深厚，會是個很有出息的孩子。在上半學期提醒你作息問題之後，我很高興地看到你下學期有了一些轉變。我希望你明白，不論現在的學習還是以後的工作生活，安排正常的作息是相當重要的，不要再熬夜了，不要再拿身體去作為拼搏的籌碼。
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