除溼氣的中藥方劑都有什麼
身體是否有溼氣，是重是輕你能分清楚嗎?體內溼氣重的表現都有哪些?我們要如何來保護自己的身體不受溼氣的侵略，如果體內溼氣重怎樣祛除?下面由小編給大家介紹除溼氣的中藥方吧，僅供大家參考。
除溼氣的中藥方
除溼湯--《眼科纂要》捲上
【處方】連翹、滑石、車前、枳殼、黃芩、川連、木通、粉甘草、陳皮、白茯苓、荊芥、防風。
【功能主治】風弦赤爛外障，脾胃溼熱甚者。
【用法用量】水煎服。
【摘錄】《眼科纂要》捲上
除溼湯--《雜病源流犀燭》卷二十九
【處方】半夏、蒼朮、厚朴、藿香、陳皮、甘草、白朮、茯苓、木瓜、檳榔、白芷、生薑、大棗。
【功能主治】腿、股、膝、臏、脛、足病之因於溼者。
【用法用量】水煎服。
【摘錄】《雜病源流犀燭》卷二十九
除溼湯--《一盤珠》卷一
【處方】蒼朮、白朮、白苓、甘草、乾薑、橘紅、丁香各等分。
【功能主治】中溼。
【用法用量】生薑為引，水煎服。
【摘錄】《一盤珠》卷一
除溼湯--《玉案》卷三
【處方】茯苓8分，澤瀉8分，茵陳8分，豬苓8分，黃芩6分，黃連6分，知母6分，天花粉6分，白朮6分，防己3分，陳皮3分，青皮3分，蒼朮3分。
【功能主治】黃疸內熱，嘔吐而渴，欲飲冷水，身體面目俱黃，小便不利。
【用法用量】水煎，空心服。
【摘錄】《玉案》卷三
除溼湯--《女科萬金方》
【處方】檳榔、甘遂、威靈仙、赤芍藥、葶藶、半夏、厚朴、蒼朮、藿香、陳皮、白茯苓、白朮。
【功能主治】諸溼，腰膝腫疼，項頸浮腫，筋骨緊急，精液凝滯。
【用法用量】每服5錢，加生薑5片，大棗1枚，煎服。
【摘錄】《女科萬金方》
除溼氣吃什麼食物好
1.小米 估計大家平時吃的都是大米，但是小米的話卻比較少吃。不過小米的功效卻比大米要多，首先小米的纖維質是比較容易被我們的腸胃消化的，因此小米粥經常被用來做排毒餐，其次就是小米的營養很豐富，對美白也是有幫助的。最後就是小米還具有利尿的作用。
2.地瓜 我們對地瓜比較清楚的就是可以幫助我們排便，事實上，是因為地瓜含有的大量的纖維質，這個就是可以幫助我們排毒的原因。
3.蓮藕 蓮藕是一樣比較受大眾喜歡的食材，蓮藕最特別的地方就是利尿，這個可以幫助我們的新陳代謝加快，使血液中的毒素得到淨化。
4.山藥 作為經常與蓮藕搭檔的山藥，排毒效果最好。常食山藥的話對我們的消化系統有很大的幫助，還可以幫助我們減少多餘的脂肪。
5.薏仁 薏仁是具有消腫、排毒的功效，也可以促進水分快速的進入迴圈系統。薏仁可以與其他食材很好的搭配，
6.綠豆 作為夏季大家都愛喝的一道甜品就是真的綠豆具有消暑的功效了，除了消暑，綠豆還可以幫助我們除溼和解毒。
7.糙米 糙米就是指沒有去皮的米，因為含有的纖維很多，因此具有很強的吸脂和吸水的功能，對於排毒有很大的幫助。
8.燕麥 幫助我們排便，使糞便的含水量增多，順利排出我們體外。
9.胡蘿蔔 含有很高的胡蘿蔔素，作用就是中和毒素。
除溼氣的食療調理
薏米紅豆粥——消水腫
先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然後放在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和赤小豆在鍋裡悶半個小時，再加火，燒開後再悶半個小時，赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的，直接泡後煮壓一會就可以。
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。
也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。>>>溼氣重怎麼辦 6招助你根除體內溼氣
茯苓粥——健脾祛溼
取粳米100克，淘淨;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開後轉用文火熬至糜爛，然後加入鹽、生薑粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛溼的功效，對於慢性肝炎也有一定的療效。
冬瓜粥——利尿祛溼
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗淨，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，並能利尿祛溼，同時也是消暑佳品。此粥根據口味可做成甜或鹹的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。
參芪粥——祛溼
黃芪15克，黨蔘15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗淨黃芪、黨蔘並放入砂鍋內，加水煎汁。藥汁熬好後，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸，後用文火煮成粥。功效：黃芪、黨蔘具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛溼，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛溼，緩解溼盛帶來的身體不適。