美容護膚小竅門雞蛋的方法

　　雞蛋不僅是食物，還可以美容護膚，我們可以學習一些美容的小竅門，來調理好自己的面板。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　美容護膚雞蛋小竅門

　　一、巧用蛋膜去黑頭

　　1、取一個新鮮雞蛋然後將蛋白、蛋黃分離倒出備用，隨後取出蛋膜。

　　取蛋膜是個技術活，通常不容易取完整，小編經驗是敲蛋時盡力要保持蛋殼不要破損太嚴重，這樣有利於取出完整的蛋膜。另外一個可以敲開蛋頭的氣室開始取膜***每個雞蛋殼內都有一塊空的地方，沒有蛋液，這個結構叫氣室，從該處取膜比較容易。***

　　2、在清潔完面部的情況下將蛋膜敷在鼻部，等待自然晾乾後揭下，就能達到去除黑頭的效果。

　　如果害怕毛孔因此變粗，小編建議大家可以在事前用熱毛巾熱敷鼻部幫助毛孔張開後再敷上蛋膜，等蛋膜揭下後可以採用收斂水或是冰毛巾冰敷幫助毛孔收縮。另外值得注意的是，去黑頭並非敷一次就能完全去除，該方法雖然經濟實惠，無損傷，但想要效果好貴在堅持。

　　二、巧用蛋液滋養肌膚

　　蛋液分為蛋清、蛋黃，兩者都能讓肌膚變得柔潤和富有彈性，且有除皺的功效。但兩者的差別在於蛋清敷起來偏幹，而蛋黃則較為滋潤，因此蛋清多適用於油性肌膚，蛋黃多適用於乾性肌膚，當然為了物盡其用，乾性肌膚者也可以先敷蛋清後敷蛋黃。下面小編為大家介紹一些常用的雞蛋麵膜的功效。

　　1、蛋清面膜：適用於油性肌膚，就有收斂毛孔、淡化細紋的功效。

　　2、蛋清綠豆粉面膜：該款面膜具有清熱解毒、滋養肌膚的作用，十分適合長痘痘的姑娘。

　　3、蛋清牛奶蜂蜜面膜：將三物混合敷於面部加以按摩，可以達到滋養肌膚、美白嫩膚的功效，適用於多種質地的肌膚，冬天此敷手還能防止皸裂。

　　4、蛋清檸檬汁面膜：具有潔淨、美白的作用，中油性肌膚較為適用。但檸檬汁具有一定的刺激性，敏感肌膚者需先小範圍實驗再使用，以防過敏。

　　5、蛋清珍珠粉面膜：該面膜具有美白、細緻肌膚的功效，但適用起來也偏幹較為適合中油性肌膚，乾性肌膚者想要適用建議加入蜂蜜調節一下。

　　6、蛋黃牛奶黃瓜汁面膜：這三種混合物均有滋潤的作用，非常適合在秋冬天氣做，它能夠起到保溼、美白等多重功效對乾性面板特別有益。

　　7、蛋黃橄欖油麵膜：橄欖油本身就是滋養聖品，可以滋潤面板，但其性質較油，因此該款面膜比較適合乾性肌膚者使用。

　　雞蛋清的功效

　　1、除皺

　　因為雞蛋清中主要的物質為蛋白質和單糖，這兩種成分是面板重要的營養成分，經常用雞蛋清敷臉，可以達到有效的除皺效果，但是值得注意的是，乾性肌膚慎用，避免面板越來越幹。

　　2、祛痘

　　因為雞蛋清可以有效抑制面板出油的情況，而面板油脂分泌過旺所引起的，所以有效抑制面板出油情況可有效去除痘痘，祛痘除了敷雞蛋清面膜外，還必須戒除辛辣食物、少吃甜食、養成良好的作息習慣，才能有效去除痘痘。

　　3、收縮毛孔

　　蛋清敷臉能收縮毛孔，讓肌膚更乾淨緊緻，油性面板的人比較合適。中性面板的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保溼效果。

　　4、去角質

　　雞蛋清是天然的磨砂膏，可以去除臉上角質，但是不能經常使用此方法去除臉上角質，一週只能用雞蛋清敷臉去角質兩次，避免面板角質層受損，引起面板乾燥。

　　5、控油

　　雞蛋清敷臉可有效減少臉部油脂的分泌，雞蛋清中含有豐富的蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質多種營養成分，因為雞蛋清具有收斂作用，可以有效的控制臉部出油的情況，所以雞蛋清敷臉可以有效控制臉部油脂分泌，這也是很多人乾性肌膚不適合使用雞蛋清面膜敷臉的原因。

　　雞蛋清敷臉護膚不僅效果好，而且經濟實惠。雖然說，利用雞蛋清敷臉好處多多，但是，並不是所有的人都可使用雞蛋清，它比較適用於油性面板。

　　雞蛋6種錯誤吃法加速衰老

　　1.生吃

　　有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌***例如大腸桿菌***吃進肚子去，造成腸胃不適並引起腹瀉。並且，值得一說的是，雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高溫加熱破壞，否則會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚髮炎、脫眉等症狀。

　　2.隔夜

　　雞蛋其實是可以煮熟了之後，隔天再重新加熱再吃的。但是，半生熟的雞蛋，在隔夜了之後吃卻不行!雞蛋如果沒有完全熟透，在儲存不當的情形下容易滋生細菌，如造成腸胃不適、脹氣等情形。

　　同時，有的人認為雞蛋煮越久越好，這也是錯誤的。因為雞蛋煮的時間過長，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被吸收。油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成對人體健康不利的化學物質。

　　3.過量

　　如大家所知，雞蛋含有高蛋白，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動，消耗營養較多者，每天可吃2～3個雞蛋;少年兒童由於長身體，代謝快，每天也應吃2～3個雞蛋。孕婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人，需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。

　　4.加糖、加豆漿

　　很多人喜歡在烹煮各種食物的時候將雞蛋跟糖一起煮。其實雞蛋與糖一起烹飪，二者之間會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質，破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基賴氨酸有凝血作用，進入人體後會造成危害。所以應當等雞制食物冷了之後再加入糖。

　　另外有很多人喜歡在早餐的時候吃上一個雞蛋一個麵包，再加上一杯豆漿。其實大豆中含有的胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。

　　5、空腹吃雞蛋

　　空腹吃雞蛋不是很好，空腹過量進食牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等蛋白質含量高的食品，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。同時，在一個較短的時間內，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產生大量尿素、氨類等有害物質，不利於身體健康.

　　6.煎雞蛋、茶葉蛋

　　有很多人喜歡吃煎雞蛋，特別是邊緣煎得金黃的那種，這個時候就要注意啦，因為被烤焦的邊緣，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成致癌的化學物質。另外，茶葉蛋也應少吃，一來是因為茶葉蛋反覆的煎煮，其營養已經被破壞，另一方面就是在這個過程中茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。