排毒減肥有哪些花草茶的配方

  如果你減肥很長一段時間,但是效果甚微,可能是內部的毒素得不到清除。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  排毒減肥花草茶的配方

  減肥花茶瘦全身

  材料:勿忘我、烏龍茶、anslim花草、蜂蜜。

  做法:烏龍茶、anslim花草、勿忘我用沸水沖泡,茶水變溫後加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

  效果:勿忘我有改善面板粗糙的功效,經常飲用可以補腎養陰、清心明目。anslim花草有排毒排油去油膩,預防便祕,消除水腫的功效;而烏龍茶則能清脂降壓。

  減肥花茶瘦腰

  材料:玫瑰花、迷迭香。

  做法:用沸水直接沖泡玫瑰花和迷迭香。

  效果:玫瑰花可以消除脹氣,對減腰腹有不錯的效果。而且玫瑰花還能改善膚色,讓你的臉色更加紅潤哦。

  減肥花茶瘦臉

  材料:粉紅玫瑰、馬鞭草、anslim花草、玳玳花、荷葉。

  做法:用沸水直接沖泡材料即可。

  功效:anslim花草和玳玳花有燃燒臉部脂肪的功效。馬鞭草則能排出臉上多餘的水分,有緊緻面板的效果。荷葉排毒,可以讓你的臉蛋遠離水腫。

  減肥花茶瘦腿

  材料:馬鞭草、檸檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

  做法:直接用開水沖泡或者用鍋煮沸。

  功效:這個減肥花茶可以消除腿部的脂肪。馬鞭草有減緩靜脈曲張的作用,也能消除水腫。迷迭香有緊實腿部肌肉的功效。

  日常有助於排毒減肥的小妙招

  1.光腳走路延緩衰老

  中醫認為,在人體的十二經絡中,足底有與人體內臟器官相聯絡的敏感區。光腳走路,可通過經絡傳入大腦,協調系統器官功能,起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益於機體排毒。

  2.快走也是排毒招數

  我們每天都要走路,只需在走路時加快速度,儘可能大地擺動和舒展手臂,這是最簡單、方便的排毒運動。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

  3.大笑增強免疫力

  常看笑話書,或回憶看過的喜劇電影……當你發自內心大笑時,體內引起壓力的激素可的鬆和腎上腺素開始下降,增強排毒免疫力。

  4.跳一跳趕走毒素

  淋巴系統能收集、篩檢全身毒素,將其運送到淋巴結,再通過血液經由排毒器官排到體外。彈跳可刺激淋巴系統排毒,降低膽固醇,甚至可驅除對人體致命的蜂窩組織炎。

  5.做家務給心臟排毒

  科學研究表明,常做一些低強度家務勞動,可改善心血管系統的功能,對運動負荷有良好的適應性,有利於心臟排毒。由於它可改善血脂水平,可降低甘油三酯和總膽固醇的含量,防止動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生,並對血壓和心率變化有著積極的作用,這樣可增進心臟和機體的新陳代謝,從而為心臟排毒。

  6.咳嗽能清掃“肺腑”

  自然界中的粉塵及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟。藉助主動咳嗽可“清掃”肺臟。 每天到室外空氣清新處深呼吸,吸氣時緩緩抬起雙臂,主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

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