春節期間應該如何玩出健康

　　春節是親朋好友團聚的傳統節日，在歡度佳節的同時，要結合時令特點，根據每個人的生活規律，順時順變，切勿放縱身心，樂極生悲。下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　春節期間玩出健康注意1、“宅一族”適時運動

　　一些“宅男”、“宅女”待在家裡上網聊天、看電視，時間一長就感覺眼花、乏力、消化不良，甚至是雙腿麻木，腰痠背痛。

　　針對這一情況，經常上網或者看電視的市民，要注意多吃富含維生素A和胡蘿蔔素的食物，以預防乾眼症和夜盲症。同時，看電視或上網時要儘量增強室內光線，減少視覺疲勞。

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