喝酒後能不能泡腳和禁忌事項

　　泡腳是我們大家經常做的事情，因為現在的工作原因，很多人會因為有效和IE商務應酬喝一些酒，有的人回家之後覺得不舒服，想要泡腳，但是喝酒後可以泡腳嗎?今天小編給大家整理了喝酒後能不能泡腳知識，希望對大家有所幫助。

　　喝酒後能不能泡腳

　　酒後泡腳不好，喝酒後不宜泡腳，尤其是醉酒者，因為泡腳具有促進血液迴圈，活血通絡的功效，如果馬上泡腳的話，會使得足部的血管擴張，血容量增加，因此會導致胃腸及內臟血液減少，影響心臟和胃腸消化功能，並且還會加重醉酒症狀，所有，酒後不要馬上泡腳。

　　喝酒後的禁忌事項

　　不要吃醒酒藥

　　喝醉酒後不宜服用醒酒藥，因為醒酒藥只能讓人暫時的減少喝醉的症狀，而實際上會延長醉酒的時間，更不利於恢復。最好是喝杯蜂蜜水或者番茄汁解酒。

　　不要蒸桑拿

　　喝酒後不要蒸桑拿，因為喝酒後人體脈搏次數和血壓會上升，面板對溫差敏感度大副降低，去汗蒸的話，面板敏感度降低時，室內溫度過高或瞬間過高，喝酒者都不能很快做出反應，會造成面板傷害，而且酒後汗蒸還會加重心臟負擔。

　　不要運動

　　喝酒後不能馬上運動，尤其是不能游泳，人喝醉酒後水分流失非常快，容易出現脫水的現象，如馬上運動，就會使全身散熱過快，可出現低血糖，腿部抽筋。

　　不要馬上洗澡

　　喝酒後不能馬上洗澡，如用熱水洗澡，則會使熱氣聚集，不利於體內酒精的散發，引起更加嚴重的嘔吐。而如用冷水洗澡，則會使血管收縮，引起血管破裂，危害健康。

　　不要馬上服藥

　　酒精會和很多藥物發生化學反應，並且還會產生不利於人體健康的成份。所以，喝酒後一定不要服藥，如果需要用藥應在醫生的指導下進行，以免發生不必要的傷害。

　　相關疾病的泡腳偏方

　　足癬泡腳治病祕方

　　木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴5一10分鐘，每日2次，每天1劑，連續5一10天。

　　緩解痛經的泡腳配方

　　如果女性有痛經的現象，可以用這個配方來泡腳，能減輕痛經。取鹿胎8g，沒藥、桃仁各10g，赤拘15g，香附、當歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g，加入沸水製成泡腳湯。待溫度合適即可開始泡腳。

　　腰椎間盤突出泡腳治病祕方

　　威靈仙、雞血藤、木瓜、丹蔘各20克，烏梢蛇30克，當歸、紅花各l0克，杜仲、續斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水濾渣取汁，每天泡腳2次，每次40分鐘。安排上午與晚間進行。

　　補氣養血的泡腳配方

　　有的女性在經期前後會感覺小腹疼痛，月經量少而且顏色淺淡，這是氣血虧虛的症狀。用這個方子進行泡腳能通過調理脾臟來養血補氣。取黃芪、白朮、川芎、當歸、杜仲、白芍、熟地各15g，加少量的飴糖一起煮水，待水溫合適即可泡腳。

　　泡腳的注意事項

　　最佳水溫42℃

　　泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。但是，糖尿病患者要注意，由於面板對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷。

　　最佳時長30分鐘左右

　　很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停新增熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

　　最佳泡腳時間段晚上9時

　　之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽、過飢或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

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