治療頸椎病的食療方法推薦
低頭族或是辦公一族,更容易引起頸椎病。頸椎病有什麼病因呢?治療頸椎病的食療方有哪些?下面小編就來告訴你頸椎病的內容,歡迎閱讀。
頸椎病的病因
1.素體虛弱,肝腎虧損
由於年老體弱,是本病的重要原因,腎藏精、主骨。肝藏血,主筋。《素問“上古天真論》故有:“五八腎氣衰”,“七八肝氣定,筋不能動”,“身體重,行走不正”。
2.外部侵淫
老年體虛,腠理疏鬆,營衛不固。由於氣候的突然變化,外邪易於驟然侵淫於人體,風為陽邪,其性輕揚,善行而效變,風邪流竄經絡,閉阻經筋而出現肢節遊走不定的疼痛。寒為陰邪,易傷陽氣,陽氣虛損;寒凝氣機,氣血執行不暢,不通則痛,客於肌表,滯於經筋,功能活動受到限制。
3.慢性勞損
由於頸項、肩背部長期伏案工作,如書寫、縫紉、刺繡等,使其頸項部肌筋長期牽摯,久之則傷筋耗血。致使由於氣血不足,筋骨失其濡養。
4.跌僕閃挫
由於外傷或平時臥唾枕頭不正,造成筋脈受損,而致氣血淤滯,經絡不通,氣血執行不暢,故頸項、肩背部為腫為癰。
5.先天畸形
由於骨關節先天畸形,出生時業已存在,雖生後多無症狀,但是到了中年左右,由於勞累,感受風寒溼邪等,均可引起發病。
治療頸椎病的食療方
1、川烏粥
川烏粥製作起來是非常的方便的,需要食材有生川烏、香米,我們用小火將它們慢慢的熬,最後再把薑汁、蜂蜜一起放進去進行均勻的攪拌。最後空肚子喝下去,這個食療方能夠散寒通痺,非常適用於經絡痺阻型頸椎病。
2、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗淨,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與餘料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖適量,調味食用。可祛風,除溼,止痛。適用於風寒溼痺阻型頸椎病。
3、炒蛇片
烏蛇1條。將烏蛇去皮、內臟,洗淨,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒入鍋內翻炒,至蛇片八成熟時,加鹽、黃酒、蔥段、薑片,繼續翻炒至熟透。有祛風散寒,除溼通絡的作用。
4、桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只***約1000克***,食鹽少許。將雞洗淨,切塊,與老桑枝同放鍋內,加適量水煲湯,調味。可補腎精,通經絡。適用於神經根型頸椎病。
5、參芪龍眼粥
黨蔘、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克,粳米50克。將原料洗淨,黨蔘、黃芪切碎先煎取汁,加水適量煮沸,加入桂圓肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加適量白糖即可。可補氣養血。適用於氣血虧虛型頸椎病。
頸椎病的誤區知識
誤區1:治療頸椎病的保健枕
很多商家都會在廣告中新增誇大成分的用詞,但是小田要強調的是,保健枕功效再強大,也只是有助於保持頸椎的生理彎曲,促進血液迴圈,並不算是“治療”,而是改善症狀。而且患者在選擇枕頭的時候要注意,不要一味追求枕頭的高度,而是要選擇適合自己頸部生理彎曲的高度。
誤區2:頸椎病是自然退變,不能預防
很多人的頸椎病是由於不健康的生活方式所致,預防起來並不難。現在醫學上已證實與頸椎病相關的危險因素有:溫度和溼度、吸菸史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續低頭工作超過4小時等。健康人群應把預防重心前移,特別是青少年和中年人群要避免患病的高危因素,做好自我防護。
誤區3:頸椎病小病大治
有些患者,特別是一些輕度或早期患者因缺乏頸椎病防治知識,又求醫心切,覺得多用藥、用好藥就能迅速治癒,常常是中藥、西藥多種藥聯合應用,按摩、藥物外敷、鍼灸一起上,造成小病大治,過度治療,結果適得其反。
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