婦科不好會長斑嗎

  很多女士到了一定的年齡,臉上就會出現不同程度的斑斑點點,很是煩人。那麼,?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

  婦科不好會長斑的原因

  很多人都以為黃褐斑是女性到了一定年紀後都會長出的“歲月痕跡”,然而它並不僅僅是發生在顏面的色素沉著斑。從根本上說,黃褐斑的出現多數與內分泌有關,尤其和女性的雌激素水平有關,月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。婦科專家提醒,黃褐斑的出現和子宮肌瘤也有著千絲萬縷,女性千萬不可大意。

  婦科不好的有效解決方法

  防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果

  紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

  防卵巢癌多吃高鈣食物

  大量調查發現,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此,女性應注意適當補充高鈣食物,特別是絕經後女性每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或吃奶製品,常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

  經期不適喝加蜂蜜的熱奶

  婦產科專家發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期時的緊張情緒。

  防止雌激素下降多攝取豆製品

  雌激素是女性體內重要的性激素,當它在血液中低於正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能受到影響,還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。

  防黴菌性陰道炎多吃蒜

  經常吃蒜的女性不易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內生長和繁殖。

  防止臉上長斑的方法

  1.避免陽光直射

  平常外出時要避免陽光的直射,以防陽光中的紫外線傷害面板。

  2. 多吃富含維生素的食物

  如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。

  3.保持腸胃暢通,內分泌均衡

  平常要注意腸胃的排毒及內分泌的調節。

  4.保持好的心情,好的心態

  平常要保持樂觀開朗,積極向上的心態。

  5.注意面部清潔和保養

  一個星期建議去一次角質。平常也要做好面板的補水保溼工作。

  6.不要經常開"夜車"

  晚上的時候不要經常熬夜,要多注意休息。