喝中藥可以喝酵素嗎

　　?酵素，它屬於一種催化劑，可能很多人對它並不是很瞭解。酵素可以有效提高人體的自愈能力，促進體內新陳代謝，改善體質，那麼?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、

　　可以，一般不影響。在中醫上說桑椹果經釀造成酵素後,其豐富的褪黑激素能淡化或去除面板上的斑點,其紅色素更是比中藥何首烏略勝一籌,讓白頭髮變黑。因屬性溫和,嬰兒或身罹重疾者皆可食用,不過為求謹慎,此二者宜避免食用經醋浸泡過的酵素。

　　2、酵素怎麼吃才正確

　　由於酵素是蛋白質,因此有怕熱、怕強酸或怕強礆及怕光的特性,所以補充酵素時一定要用涼或溫開水。市面上賣的酵素劑型包括錠劑、粉劑、膠囊及液狀酵素,錠劑、膠囊要配服水,粉劑則通常建議先用冷開水調勻,而液狀酵素則可直接飲用或加少許冷水飲用。

　　如果是要幫助消化的酵素,可以和食物一起配服;如果是要清腸、改善便祕的酵素,通常是空腹服用。有胃痛困擾者則不宜空腹吃,建議在餐和餐之間補充。

　　幫助消化的消化酵素以及複合型酵素可以天天補充,但若是希望幫助控制體重的脂肪分解酵素,或是幫助排便的水果酵素則不宜天天補充。

　　3、什麼人適合吃酵素

　　希望改善體質,增進健康及恢復健康的人。

　　體弱多病,免疫力差,容易感染疾病的人。

　　精神不振,經常昏昏沉沉的人。

　　患有各種輕微急症的患者。

　　手術前後的患者。

　　肝臟功能不良或者糖尿病的人。

　　喜好肉食,少吃生食,不喜歡水果蔬菜,偏食的人。

　　精神衰弱,時常精神不足,容易疲勞的人。

　　產前產後的婦女,更年期的婦女。

　　有便祕問題或者腸胃不好,消化系統不良的人。

　　酵素和水果哪個好

　　食療營養專家、省中西醫結合醫院中醫養生門診教授表示,酵素其實就是一種酶。把多種水果和糖放在一起密封發酵,細菌就會將水果中的果膠及所含的有機物、維生素和碳水化合物進行分解,就如同醃泡菜、釀葡萄酒的原理一樣。“水果表面的微生物除了發酵需要的酵母菌或乳酸菌外,還有其它有害的微生物。”醫生說,在家中自制水果酵素缺少滅菌、消毒等環節,稍有不慎就會使發酵過程中的雜菌快速生長,服用後很可能傷害腸胃。“排毒、抑制癌症等本來就是一些水果的功效,將這些歸為酵素的神奇是不科學的。”醫生認為,新鮮水果含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,切開後糖化發酵,很多營養成分就被破壞或流失,還不如直接食用水果,最大程度吸收水果中的營養。