女性哮喘的常見病因主要有什麼

　　提起三大呼吸道慢病之一的哮喘，大家都很熟悉它是一種常見的慢性呼吸道疾病，女性哮喘的病因是由多種因素綜合相互作用引起的，只有詳細的瞭解了哮喘病因才能更好地進行預防，下面由小編為大家介紹女性哮喘的病因，希望能幫到你。

　　女性哮喘的病因

　　1、遺傳因素

　　哮喘與多基因遺傳有關，哮喘患者親屬患病率高於群體患病率，並且親緣關係越近，患病率越高;患者病情越嚴重，其親屬患病率也越高。

　　2、變應原

　　***1***室內外變應原塵蟎是最常見、危害最大的室內變應原，是哮喘在世界範圍內的重要發病原因，塵蟎存在於皮毛、唾液、尿液與糞便等分泌物裡。真菌亦是存在於室內空氣中的變應原之一，特別是在陰暗、潮溼以及通風不良的地方。常見的室外變應原：花粉與草粉是最常見的引起哮喘發作的室外變應原。

　　***2***職業性變應原常見的變應原有穀物粉、麵粉、木材、飼料、茶、咖啡豆、家蠶、鴿子、蘑菇、抗生素、松香、活性染料、過硫酸鹽、乙二胺等。

　　***3***藥物及食物新增劑阿司匹林、普奈洛爾和一些非皮質激素類抗炎藥是藥物所致哮喘的主要變應原。

　　3、促發因素

　　常見空氣汙染、吸菸、呼吸道病毒感染、妊娠以及劇烈運動、氣候轉變;多種非特異性刺激如：吸入冷空氣、蒸餾水霧滴等都可誘發哮喘發作。此外，精神因素亦可誘發哮喘。

　　過敏體質即指某些人群具有的對於某些變應原的刺激而引起異常反應及組織損傷等症狀的體質，引起支氣管哮喘的變應原稱為致喘因子。過敏性體質可以對以上一種或多種致喘因子過敏導致哮喘，所以對於哮喘患者瞭解自己的致喘因子並遠離或採取些許措施避免過敏，對於哮喘發作的預防是很有必要的。

　　女人哮喘如何降低危害

　　1、適當注意鍛鍊：哮喘病人有必要進行身體耐寒鍛鍊，這是較為有效的防止哮喘發作的辦法。耐寒鍛鍊的目的是使人體逐漸適應寒冷刺激，這些逐步適應寒冷的運動，只有持之以恆才有收效。

　　2、多晒陽光：陽光能有效預防和緩解哮喘症狀，所以，哮喘病人可以適當進行戶外的活動，在鍛鍊之餘又可以多晒陽光。起到預防和緩解哮喘症狀的作用。

　　3、科學調整飲食：如果病人經嘗試發現自己對某種食品過敏，就應儘量避免食用。麥類、蛋、奶、番茄、新鮮海魚、蝦、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通暢。

　　4、遠離菸草煙霧：不論本人吸菸或被動吸菸，煙霧中有大量刺激性物質刺激呼吸道可誘發哮喘。

　　因為環境汙染嚴重，哮喘疾病已經成為了常見的疾病，很多朋友們極為不重視治療，也不瞭解日常生活要注意的事項，導致病情反覆出現，嚴重影響危害自己的身體健康，為了避免該病嚴重，患者朋友是應該要了解的。

　　女性哮喘飲食應注意的事項

　　哮喘的飲食一定要避開會引發哮喘的食物，如苜蓿、甜菜、紅蘿蔔、可樂、冷飲可能引起支氣管痙攣、乳製品包括牛奶及冰淇淋、魚、紅肉尤其是豬肉、加工食品、鹽、菠菜、雞肉及火雞肉、白麵粉、白糖;蛋類、核果及海產;色胺酸等。如果你有哮喘病，應認識並避免那些會引發哮喘症的食物。

　　哮喘的飲食中還需要注意鹽的使用，一項研究指出，食鹽對哮喘病患者可能有致命性的威脅。因此，哮喘病患者應儘量減少鹽的攝入量。小心食品新增劑也是哮喘的飲食中需要注意的地方。食品新增劑，尤其是亞硫酸鹽及味精，會引發哮喘病。

　　哮喘的飲食中可以多食用新鮮蔬果，多食用新鮮蔬果、核果、豆製品及種子、燕麥片、糙米、全麥等穀類。並採用一種低血糖性的飲食--不含糖而含高蛋白及低碳水化合物。

　　哮喘的飲食可以多吃荸薺、白蘿蔔、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之功效，對防治哮喘發作有一定作用。維生素A對防治哮喘有益。患者應該多吃一些綠葉菜和橙黃色菜類，這些菜含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉變成維生素A。哮喘的飲食應多吃一些蛋白質含量高的食品如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞、魚等，可以補充因哮喘而消耗的蛋白質，增強抵抗力。大豆及其製品，如豆漿、豆腐等對哮喘病人有益。

　　哮喘發作時，應少吃脹氣及難以消化的食物，比如：豆類、馬鈴薯、地瓜等，避免腹脹壓迫胸腔，加重呼吸困難。中醫辨證屬寒性哮喘者，不宜多食性偏涼的食物，比如：生梨、菠菜、毛筍等，而應進食性溫食物，比如：羊肉、姜、桂等;而熱性哮喘，則正好相反。這些都是哮喘的飲食注意事項。