男人腎虛的症狀一般有哪些

　　對男人來說腎是至關重要的，腎好，男人便充滿陽剛之氣，精氣十足。腎虛的男人則臉色蒼白，腰膝痠軟，整個人都顯得沒精神。下面由小編為大家帶來關於男人腎虛的症狀有哪些的文章，歡迎閱讀，謝謝!

　　一、失眠多夢

　　如果男性長期失眠多夢那就是腎在作怪，這個時候你要注意，腎虛正在危害著你的身體健康。腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。

　　導致腎虛的原因很多，除了壓力過大之外，很多慢性病也都是腎虛的原因之一，比如像慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。

　　二、夜間多尿

　　尿急尿頻並不是都是前列腺方面的問題，因為腎虛也會導致出現尿頻的情況，可以說尿頻也是男人腎虧的原因之一。

　　一般而言，夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4的患者都屬於腎虧人群，還有一些嚴重的話還會出現夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量的情況，這個時候就要特別的注意了。

　　三、肢體胃寒

　　有很多男性會出現肢體胃寒的情況，就算是在天氣較為暖和的現在，稍有一些風吹很多男性都會感覺異常的寒冷。這個時候男性就要注意了，很有可能你已經存在有腎虛的情況。

　　所謂“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀，與此同時還會伴有腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

　　這個時候你可以用姜附燒狗肉來緩解腎虛的症狀，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，製作方法是將狗肉1000克，洗淨，切成小塊，將生薑150克煨熟備用。然後再把熟附片30克放入砂鍋，煎2小時後再放入狗肉、大蒜、生薑放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

　　四、哮喘

　　對於男人腎虧的症狀，哮喘也是其中的表現之一，因為腎臟有“納氣”的功能。如果腎虛的話就不能起到納氣的功效，這個時候就會引起喘息氣短，呼多吸少，這個時候就會讓你感覺到難以暢快呼吸。如果情況嚴重的話，還會伴有喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

　　經過臨床研究發現，要想治療哮喘首先要斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解症狀，這樣才能減少哮喘復發的機會。

　　五、腰痛

　　很多人都不知道，其實腰痛也是男人腎虧的症狀之一，而腰痛還可以分為內傷和勞損。一般情況下內傷腎虛患者多半是一位內先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。症狀較輕的患者會出現難以彎腰或直立的情況，如果情況嚴重的話患者還會出現足跟疼痛、腰部乏力等症。

　　導致腰痛的原因有很多，但多數情況下常見於一些體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作***使用電腦、開車等***等。

　　這些工作都會損傷腎氣，導致腎精不足，從而導致腎虧情況的出現。

　　對於男人腎虛的症狀，以上這些都是極常見的因素注意，因此男性朋友在平時一定要特別的注意，一旦有這些症狀的出現就要立即採取治療措施。

　　男人腎虛的症狀有哪些：補腎的食物有哪些

　　蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。關於更多健康問題，請點選腎虛怎麼調理 老中醫的10大補腎方法

　　泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。