懷孕可以喝碳酸飲料嗎

　　孕婦是一個特殊的人群，不管在生活方面還是在飲食方面都是要注意的。下面由小編為大家帶來關於懷孕能喝碳酸飲料嗎的文章，希望能幫到大家，歡迎大家閱讀，謝謝!

　　懷孕能喝碳酸飲料嗎

　　碳酸飲料的主要成分

　　在解析“懷孕能喝碳酸飲料嗎?”這個之前，先一起來了解下碳酸飲料的製作材料吧。

　　一般飲料成分有香料、碳酸水、白糖、磷酸、檸檬酸等，還有些甚至會新增咖啡因、人工色素。而主要型別有果汁型、果味型、可樂型、低熱量型及其他型等，如：雪碧、七喜、美年達、可樂等。其中的果汁型碳酸飲料含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸飲料則以香料為主要賦香劑，果汁含量低於2.5%;可樂型碳酸飲料指含有白檸檬、可樂果、焦糖色素、月桂;其它型碳酸飲料：乳蛋白碳酸飲料。

　　懷孕能喝碳酸飲料嗎?

　　根據以上所述，可以得知“懷孕能喝碳酸飲料嗎”，答案應該是不能的，不過若真的忍不住想喝，也可以少量飲用。

　　碳酸飲料內所含的磷酸會對人體骨骼的生長髮育造成影響。這是因為大量的磷酸攝入會對人體對鈣的吸收造成阻礙，從而導致鈣、磷比例失調，進而致使缺鈣;而準媽媽孕期本來容易缺鈣，如果再喝碳酸飲料，缺鈣現象易加重。其次碳酸飲料內也會含有咖啡因，特別是可樂型飲料，除了咖啡因外，還含有可樂寧等生物鹼，此物質能通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育造成不良影響。最後碳酸飲料中還新增有色素、防腐劑、及過量的糖分等，均會對準媽身體造成影響;而其中的大量糖分容易造成孕婦血糖過高，最後造成流產後果。

　　總結：孕媽咪最好能夠避免飲用碳酸飲料。雖說碳酸飲料可以給口中增味，但卻不利於自身營養的吸收與胎兒的健康發育。