懷孕可以喝碳酸飲料嗎

  孕婦是一個特殊的人群,不管在生活方面還是在飲食方面都是要注意的。下面由小編為大家帶來關於懷孕能喝碳酸飲料嗎的文章,希望能幫到大家,歡迎大家閱讀,謝謝!

  懷孕能喝碳酸飲料嗎

  碳酸飲料的主要成分

  在解析“懷孕能喝碳酸飲料嗎?”這個之前,先一起來了解下碳酸飲料的製作材料吧。

  一般飲料成分有香料、碳酸水、白糖、磷酸、檸檬酸等,還有些甚至會新增咖啡因、人工色素。而主要型別有果汁型、果味型、可樂型、低熱量型及其他型等,如:雪碧、七喜、美年達、可樂等。其中的果汁型碳酸飲料含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸飲料則以香料為主要賦香劑,果汁含量低於2.5%;可樂型碳酸飲料指含有白檸檬、可樂果、焦糖色素、月桂;其它型碳酸飲料:乳蛋白碳酸飲料。

  懷孕能喝碳酸飲料嗎?

  根據以上所述,可以得知“懷孕能喝碳酸飲料嗎”,答案應該是不能的,不過若真的忍不住想喝,也可以少量飲用。

  碳酸飲料內所含的磷酸會對人體骨骼的生長髮育造成影響。這是因為大量的磷酸攝入會對人體對鈣的吸收造成阻礙,從而導致鈣、磷比例失調,進而致使缺鈣;而準媽媽孕期本來容易缺鈣,如果再喝碳酸飲料,缺鈣現象易加重。其次碳酸飲料內也會含有咖啡因,特別是可樂型飲料,除了咖啡因外,還含有可樂寧等生物鹼,此物質能通過胎盤進入胎兒體內,對胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育造成不良影響。最後碳酸飲料中還新增有色素、防腐劑、及過量的糖分等,均會對準媽身體造成影響;而其中的大量糖分容易造成孕婦血糖過高,最後造成流產後果。

  總結:孕媽咪最好能夠避免飲用碳酸飲料。雖說碳酸飲料可以給口中增味,但卻不利於自身營養的吸收與胎兒的健康發育。