晚上睡覺口臭是怎麼回事

　　自身出現口臭後，需要及時的選擇改善方法，那晚上睡覺口臭的時候，刷牙是最佳選擇，同時晚上睡覺口臭型別都有什麼呢?下面是小編為你帶來的晚上睡覺口臭的原因，一起來看一看吧。

　　晚上睡覺口臭的原因

　　中醫分型：

　　胃火口臭：多由之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

　　食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

　　熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

　　虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻幹，乾咳，大便乾結，為肺陰虛弱之候。當清潤肺臟;口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿痠軟，多夢遺精，口乾咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。

　　西醫認為：口臭主要分為兩大型別。一是免疫.臟腑功能失調口臭病;二是單純性口腔口臭病。

　　在對晚上睡覺口臭型別認識後，在改善的時候，也是要根據自己的型別進行，這樣對徹底緩解口臭問題才會有很好幫助，治療口臭也需要一段時間，因此治療過程中，口臭患者也是要耐心的進行，同時在飲食上也要選擇清淡食物，利於緩解口臭問題。

　　1、紅茶：根據美國太平洋中醫學院的研究成果，紅茶中的多酚類化合物能夠阻止口腔細菌的生長，這就會導致斑塊堆積減少，口氣更為清新。紅茶有祁門紅茶、荔枝紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地茶、滇紅工夫。其中比較有名的是祁門紅茶。

　　2、甘草茶：甘草可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症，能增強肝臟的解毒作用，並增強免疫力、抑制炎症。取甘草5g、綠茶3g，用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

　　3、竹葉茶：竹葉有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用。

　　4、檸檬水：加拿大多倫多“清新呼吸”醫院的創始人之一艾恩·波烏吉建議喝檸檬水，它可以使唾液腺活動增強。檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右即可。也可以加蜂蜜調味，或者等茶涼一點再加，會更健康。

　　5、薄荷茶：薄荷辛涼，有行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用。

　　6、桂花茶：桂花可以祛除口臭、排毒、芳香化濁，適用於有口臭、牙痛、胃呆的人群。紅茶5克，桂花3克。如果覺得味道不好，可以適當的加一點冰糖。每日一份，少量多次，次數頻繁飲用。

　　7、菊花茶：菊花可以口氣芳香、清胃熱，適用口臭、胃熱人群。桂花6-9克，菊花6-9克。每日1份，一日2-3次，代茶飲用。

　　1、如果只是早上的時候氣味不佳，那麼就吃好早飯。當吃飯或者喝水時唾液開始分泌，而唾液可以清理大部分細菌。

　　2、刷牙會清理很多牙細菌，要完全祛除口乾引起的異味最基本的是刷牙。養生之道網提醒你刷牙時順便刷一刷舌頭，飯後用牙籤剔除牙縫間的殘渣和細菌也很重要。

　　3、長期患口乾的人最好隨身帶著口香糖、水果糖、一瓶水或者果汁。