美容護膚祛痘

  現在的年輕人對自己的外表形象要求越來越高,體現在談朋友處物件,找工作面試就職及外人對自己的評價上。如果臉上有痘痘就是瑕疵了,所以美容祛痘是關鍵。下面小編給大家介紹美容護膚祛痘方法,希望對你有用!

  方法

  1、珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印;

  2、砂糖洗面去印;

  3、維生素E塗痘印;

  4、喝花茶;

  5、睡前夾劉海避免前額生痤瘡。

  6、不用手擠痘;

  7、床套定期清洗防蟎蟲;

  8、十一點前睡覺,不吃宵夜;

  9、上火的東西少吃;

  10、根據膚質選擇護膚品;

  11、每天8杯水;

  12、每天排便;

  13、切忌熬夜;

  14、洗面徹底;

  15、少玩電腦;

  痘痘肌飲食注意

  1、多喝水

  多喝水、多吃青菜,加速身體的新陳代謝,促進細胞排毒的能力。

  選擇水果

  檸檬含vc非常豐富,是很好地diy美容材料以及護膚原料。具有美白,緊膚,去色斑等很多美容功效。

  葡萄可以說不但好吃而且營養非常豐富,其獨有的葡萄多酚,可以幫助我們延緩衰老,同時還有保溼收斂肌膚的作用。

  蘋果被人們認為地是美容聖品。同時也有很高的養生價值,蘋果含有非常豐富的的果酸成分,而這種物質可以是我們的毛孔通暢,而青春痘發生的重要一個原因就是毛孔堵塞,如果解決了這個問題,那麼青春痘的產生就大大降低了。

  2、酸奶

  酸奶是防止長痘痘以及痘痘惡化的好食物,因為酸奶所特有的乳酸菌能調節腸胃功能,促進大腸蠕動,解決便祕問題。

  3、蔬菜瓜果以及其他食物

  鋅元素和維生素b6能有效抑制皮脂分泌,減少痘痘產生,而蘋果、大蔥、雞蛋、金針菇等含鋅則較多,含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。

  蔬菜瓜果富含各種維生素,而維生素a是防止角質層疊化的重要元素,它可促進上皮細胞不斷增生,調節面板汗腺功能,減少酸性代謝對錶皮的侵蝕,起到有效控制痘痘惡化。

  水果中,橘子是含維生素a較多的一種水果。

  蔬菜中,小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a。