孕婦失眠吃什麼有助睡眠

　　孕期睡眠質量對準媽媽來說很重要，當孕期睡眠不好時，最好的方式是通過飲食來改善準媽媽的睡眠。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕婦吃什麼有助於睡眠

　　1、孕婦吃牛奶有助於睡眠

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