經血暗紅正不正常

　　女生來月經是很重要的事，一不留心就會導致痛經或生病。月經期間的飲食應該多加註意，尤其避免吃生冷冰涼的東西。那麼，經血暗紅正常嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、經血暗紅是正常的

　　紅色或暗紅色甚至有的人接近黑色,對多數的女性而言都是正常的.但是如果月經顏色鮮紅可能是婦科炎症引起,就需要提醒廣大女性朋友應該及時去醫院進行治療了,同時月經疾病不能胡亂治療,應該對症治療,對於不同的人都有不同的症狀,不能盲目治療。

　　2、經血的特點

　　月經血的特點是不凝固,呈暗紅色.月經血中除血液外,還含有子宮內膜脫落的碎片,子宮頸粘液及陰道上皮細胞等.事實上“正常的”月經型態範圍很廣,一般的女性很少去比較彼此的狀況,經血的顏色與其持續的時間是依子宮內膜剝落的快慢而定.快速的剝落形成較紅的經血,剝落速度慢的話則顏色偏近褐色,褐色代表血是較舊,較平的.月經粉紅色。

　　3、經期的介紹

　　出血的第1天為月經週期的開始,兩次月經第1天的間隔時間稱為月經週期,因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。有些女性只計算月經乾淨的時間,這樣就可能認為月經週期縮短了,臨床上有的婦女常自訴月經不正常,一個月月經來潮兩次。其實仔細算來,月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經週期為28-35天,週期長短可因人而異,提前或錯後7-10天可視為正常範圍,只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。

　　經期如何飲食

　　女性在月經經期首先要注意的是個人身體的防寒保暖,要根據個人體質和天氣的變化及時的添減,防止感冒發燒情況的出現,同時也要祝以經期避免進行一些劇烈性的運動,容易導致身體過度的勞累,加重身體的負擔從而降低身體的抵抗力和免疫力,此外在食物的選擇上要注意多吃一些溫熱的東西,可以選擇喝一些紅糖水或者是生薑水,能夠驅寒暖胃,時也要注意多喝一些白開水。

　　月經期間女性的身體是需要好調理保養的,一定不能吃辛辣任何生冷或者是刺激性強的食物,酵素一般是純天然的水果製作而成的對身體是沒有危害的,所以患者即使是在月經期間也是可以食用的,但是記住最好是飯後食用空腹食用對腸胃是不好的,很容易出現反胃反酸的情況。月經期間除了飲食女性朋友還需要注意多休息,儘量不要熬夜、過量運動或者是長期間玩電腦的現象。