有效祛斑美白小妙招

　　很多女性都有斑點，這樣對面板的美觀也是有著很大影響，今天小編就給大家介紹

　　 美白補水面膜

　　用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化痘痘，還可以做晒後修復。縛15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的。

　　 一：西洋菜

　　西洋菜是一種非常好的天然利尿蔬菜，當你排出體內的水分時，也能夠加速我們身體的血液迴圈，促進體內毒素快速排出來。

　　毒素及時乾淨的排出來了，你還用擔心臉上會有斑斑點點嗎?

　　 二：豬血

　　豬血具有補血美容、清腸解毒的功效。因為豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質、鈣、鐵等營養物質。

　　所以，當豬血中的血漿蛋白被我們人體內的胃酸分解之後，就可以產生以後總能夠分解腸道內的毒素，還能夠與進入我們身體內的有害金屬物質、灰塵等發生化學反應，這樣有利於將這些有害物質排出體外。

　　 三：芝麻、大蒜、白菜

　　這三種食物都能夠有助於我們的肝臟排毒。其中白醋與大蒜能夠啟用我們肝臟中的酶，刺激我們身體很好的排毒。

　　還能夠防止損傷我們的肝細胞，使我們的肝臟能夠更好的為我們身體排毒。

　　 四：絲瓜、冬瓜

　　想必很多人對絲瓜都不陌生，絲瓜不僅可以拿來吃，還可以拿來敷臉。因為絲瓜甘平性寒，有活血解毒、清熱涼血的功效。

　　而冬瓜乾涼微寒能夠利尿消腫、清熱解毒、化痰止咳等功效非常的明顯。臉上長有斑點的MM日常生活中都應該多吃這些食物喲!

　　 蒼耳子

　　準備適量蒼耳子，洗淨後再把他們烘乾，然後研碎成細細的粉末狀。

　　並放入乾淨的玻璃瓶中密封儲存。

　　飯後可取一匙，並用米湯送服，一天3次。

　　長期堅持可有效改善臉部的雀斑。

　　因為蒼耳子主要就是針對因為氣血失和而導致的臉上的斑點，可抑制並改善。