徹底去黑頭縮毛孔有什麼方法

　　任何一個人都不願意讓自己的臉上有黑頭，可是如果有了黑頭，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　徹底去黑頭縮毛孔的方法

　　準備一個收縮口的瓶子，或者是容器，然後裡面倒滿開水，記得，這個容器不要選擇易炸裂的，否則可能會傷到你。把開水倒進去前，先記得，要把自己的臉先清潔一下。

　　好了，這個時候，容器裡的熱氣往下冒，你要把自己的臉部以轉動的方式放在冒熱氣的出口處，讓熱氣去蒸你的臉，這樣，會軟化你的臉部一些壞死的面板，當然也包括深層把黑頭處軟化掉。

　　等感覺臉上有一種出汗並油膩的感覺的時候，停止蒸臉，然後再用溫和的水洗臉，記得，這個時候，洗臉，要用深層取垢的洗面奶，並且最好是先用清水衝一遍臉，再用這種方式，這樣，才會讓黑頭消失的徹底和乾淨。

　　記得，清潔完後，再用有卸妝油開始清潔自己剛才沒有清理掉的黑頭，這個時候，要用較大的力氣去按摩，然後打圈。經過一會兒的時間，你就會發現，那裡的黑頭被吸出來了。你的臉上的黑頭也不見了。

　　如果效果還是沒有出來的話，可以再用細鹽粒進行搓洗，這個時候，只搓洗，有黑頭的地方，鹽粒會把剛才沒有清潔出來的黑頭給清潔出來。記得，清潔完後，臉上有鹽，所以，要用大量的清水把臉上的鹽份給取掉。

　　中醫有效去除黑頭的方法

　　一、合理護膚，使用控制油脂分泌、保溼的護膚品。

　　二、保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。

　　三、良好的生活習慣

　　平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發展。

　　發生痤瘡應及時到醫院面板科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。

　　四、注意飲食

　　飲食合理調配是很重要的，可以從“三多兩少”做起。

　　1、多維他命

　　維他命A對肌膚有再生作用，含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

　　2、多粗纖維

　　粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

　　3、多鋅

　　鋅可以增加肌膚的抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

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