安神茶有哪些

　　對於夜間不容易入睡的人來說，睡眠問題的出現，是很容易導致其健康在受到損傷的同時，工作和生活也受到相應的影響，此時，選擇飲用一些有安神功效的茶水，顯然是會對睡眠質量的改善起到一定作用的。那麼呢?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　安神茶1、養顏安神茶

　　配方：幹玫瑰10朵，枸杞8顆，幹茉莉10朵，紅棗2顆，冰糖2顆。放入茶壺中，倒開水，泡約5分鐘，待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有***情緒，抗疲勞的功效，且放入這道茶飲中，可以與玫瑰的味道中和，喝起來更柔和。尤為適宜女性養生。

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