孩子夏天開胃茶有哪些

　　炎熱的夏天有時候連大人都不大想吃飯，寶寶就更別說，許多寶寶在夏天會出現食慾不振的情況，有哪些寶寶夏天開胃茶呢?下面是有寶寶夏天開胃茶簡介，歡迎參閱。

　　寶寶夏天開胃茶

　　1、寶寶夏天開胃茶有陳皮烏梅茶。

　　20g甘草:15g開水:1000ml。烏梅:10g山楂:30g佛手柑:30g。麥芽:20g。把所有材料清洗一下。然後放入砂鍋煮至60分鐘即可。可以製作出一款消食開胃茶，夏日裡想吃多點難消化的食物都可以了。

　　2、寶寶夏天開胃茶有山楂茶。

　　山楂15g、菊花10g、雪梨1個、薄荷5片、冰糖適量。雪梨削皮，備好山楂菊花和少許薄荷。雪梨切成丁，加水到鍋裡開始煮。山楂和薄荷用茶壺自來水沖洗兩回，洗塵吧。等雪梨水煮沸後再煮幾分鐘，讓雪梨煮出味。然後加入洗好的山楂薄荷，煮沸一次後停火。停火後蓋上蓋子讓它在開了的水裡泡出味。泡十分鐘後加入自己喜好分量的冰糖。泡到融化，像泡花茶那樣，就可以喝了，冷熱佳可。

　　3、寶寶夏天開胃茶有陳倉米柿餅霜茶。

　　陳倉米60克，柿餅霜30克。將陳倉米微炒至香黃，加水煮沸，傾入碗內，放入柿餅霜，調和化開，澄清，隨意飲之，同時也可細細咀嚼焦米。功能開胃健脾，適用於小兒消化不良。

　　4、寶寶夏天開胃茶有小兒七星茶沖劑。

　　薏米、谷芽各100克，山楂100克，淡竹葉50克，鉤藤35克，蟬蛻、甘草各20克，蔗糖適量。以上諸藥粉碎拌勻，每次6～9克。開水衝，代茶溫飲。功能健脾胃，清煩熱，寧心志。主治小兒消化不良，不思飲食，小便短赤，夜臥不寧。

　　寶寶夏天開胃吃什麼

　　1、寶寶夏天開胃飲食。

　　1.1、寶寶夏天吃綠豆開胃。

　　因為綠豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷，維生素等。夏天出汗多，小孩體內的電解質平衡遭破壞，可多喝綠豆湯加以補充。綠豆還有解毒的功效。不過，脾胃虛弱的小孩不能多吃。正在服用中藥的小孩也最好不要吃。

　　1.2、寶寶夏天吃小米開胃。

　　小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。

　　1.3、寶寶夏天吃番茄開胃。

　　西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食慾不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應生熟搭配。

　　2、寶寶夏天開胃食療方。

　　2.1、寶寶夏天開胃食療方有牛奶蛋。

　　此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育，適宜10個月以上嬰兒食用。

　　2.2、寶寶夏天開胃食療方有花豆腐。

　　這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。

　　寶寶夏天飲食原則

　　1、寶寶夏天飲食原則均衡營養。

　　除了口味之外，還得兼顧營養，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，就是不錯的法子。此外，五穀類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，可換以粥、涼拌麵等，容易***，又有營養的食譜來引起寶寶的食慾。要提醒您，孩子的飲食多受父母的影響，建議在做菜時應儘量兼顧孩子營養的需求，即不只做自己敢吃或孩子喜歡的食物。

　　2、寶寶夏天飲食原則清潔衛生。

　　夏天要兼顧均衡衛生，才能保護好小寶貝腸胃道。有些烹飪守則，是馬虎不得的。夏季食物若儲存不佳，很容易產生腸胃道疾病，如瀉肚子等。購買食物時，應著重新鮮度，並避免選購熱狗、香腸等具有化學物或新增物的再製品，免得影響孩子的成長。

　　3、寶寶夏天飲食原則少食多餐。

　　在高溫環境中，消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應當清淡爽口，食物的外觀和花樣要吸引食慾。在調味上的原則是少用油，多用醋;在供餐的次數上不妨少量多餐，在天氣涼爽的時段可適當加餐。當然，不能忽略的一點是保證食品衛生。

　　4、寶寶夏天飲食原則多吃果蔬雜糧。

　　夏季，每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、B2，缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。據測定，高溫天氣中水溶性的維生素需要量是平時的2倍以上。補充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果，補充維生素B1的好食品是豆子和粗糧，維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。有了充足的維生素，寶寶在夏天也能精神百倍。


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