經絡不通的表現

  人體經絡學是中華醫學上的一門瑰寶。那麼有哪些呢?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  怎癢是經絡不通

  身上的肉捏著不感覺痛

  檢驗經絡是否通暢的最簡便方法,就是捏一下自己身上的肉,感覺是否痛,尤其是胳膊外側的三焦經和小腸經的位置或是大腿上的肉,可明顯地感覺出來,如果感覺又硬又痛,說明經絡不通。

  有明顯的過血現象

  很多人可能有過這樣的感受,即用一隻手緊攥住另一隻手的手腕,過了1分鐘左右會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色,而當突然鬆開的時候,會感覺一股熱流一直衝到了手指尖,同時手掌也會從白色變成紅色,這種現象稱為過血。有過血現象說明經絡是通暢的。

  對於手掌而言,很容易瞭解過血現象,但怎樣知道下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙,壓住股動脈***仰臥位,用手指稍微用力按壓腹股溝,能感覺到有一個地方有跳動感,就像摸手上的脈搏一樣***,大約1分鐘左右的時間,猛然鬆開手,若血能衝到腳趾尖,且過血的感覺呈圓桶狀,前後腿一起過,說明經絡暢通。反之,就需要通過按摩打通經絡了。

  搓八髎腳會發熱

  如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況,就要通過搓八髎來進行檢測了。所謂八髎,是八個穴位的統稱,即上髎、次髎、中髎、下髎,分佈在左右兩條膀胱經上,分別在第一、第二、第三、第四骶後孔中。

  很多從來沒有做過按摩的人,經絡大體都不通,不僅表現在壓股動脈沒有過血的感覺,還表現在搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人只有屁股熱,稍好一點的膝蓋能熱,最好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。

  平躺下肚子塌陷

  肚子集中了人體很多經絡,那麼,什麼叫“好肚子”呢?首先,手捏著不痛;其次,肚子要塌***平躺在床上,能顯出肋骨,往肚子上澆點水也不會流***。打通肚子這段經絡,主要是刮痧和按摩,一般不適合拔罐。

  怎樣打通經絡

  1、薄荷茶味疏經絡:取幹薄荷葉15克,綠茶3克,衝入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼後,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗淨,放入杯中,直接衝入開水。

  提示:用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡之效,但是薄荷性涼,不易久服。

  2、老絲瓜引導經絡:老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。

  提示:老絲瓜筋絡貫穿,類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡,使氣血通順。

  3、5字調息通五臟:每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默唸:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。

  提示:這是利用調節呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目,常念“呵”可以洩心火等,長久堅持,會有一定作用。

  4、三線放鬆通經絡:平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放鬆。

  第一條線***兩側***:頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;

  第二條線***前面***:面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;

  第三條線***後面***:後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1~2分鐘。

  提示:意念沿經絡走向放鬆。實際上這是推動氣血沿經絡走一遍,檢查通暢程度,對疲憊或失眠者有效。

  5、輕揉耳輪通腎氣:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。

  提示:中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來儲存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

  6、梳頭促進血迴圈:用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。

  提示:人體各條經絡都匯聚於頭部,梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同鍼灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

  7、蓮花坐活動韌帶:坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然後換右腳。

  提示:堅持運動能有助於活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。

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