女性美容美白的方法

　　亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，就連在胭脂水粉都要加入美白成分。其實，多瞭解女性美白有什麼祕訣你就可以輕鬆實現美白，今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　1、充足飲水

　　充足飲水對身體健康是必不可少的一環，對面板尤其如此每天喝夠八杯水能讓你身體最大的器官——面板，保持水潤和飽滿。

　　2、睡覺之前一定要卸妝

　　把卸妝列為睡前的頭等大事。不管這一天中經歷了什麼，喝酒跳舞到多晚，一定要在上床前先洗臉卸妝。所以面板也一直保持的很好。帶妝睡覺可能會導致冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種你不想面對的面板問題。所以，卸妝是維持好膚色的關鍵步驟之一。

　　3、運動之前一定要卸妝

　　大部分人運動之後才洗臉，但其實運動前洗臉顯然更重要。運動過程中擦汗的時候，可能會擦掉彩妝、油脂、汙垢、多餘的死細胞，把它們留在毛孔中，從而引起粉刺。

　　4、選擇適合自己膚質的產品

　　必要的時候及時就醫最後，有好面板的人們會堅持適合自己的護膚程式，而不是看到什麼流行就去用什麼。好面板的人們在挑選護膚品時都是挑剔的。他們瞭解成分表，知道視黃醇和維A酸的區別，沒有幾十瓶護膚品，而只是選擇適合自己的那瓶。畢竟，一個簡單處方能解決的問題沒必要默默忍受。

　　5、美白要適時保養

　　美白，光注重以上幾點還不夠，還需要其他的方法來輔助美白。用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌後均勻塗抹在臉上，10分鐘後，會感覺面膜變幹，輕輕打圈按摩，然後清洗乾淨。去除角質的同時又美白。把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘後，取出黃瓜，敷在晒黑的面板上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘後，拿下面膜紙、黃瓜清洗面板即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!

　　用雞蛋清和蜂蜜1：1調和，可以加入少許麵粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘後，臉會有緊繃的感覺，然後用溫水清洗乾淨。面板會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。將香蕉搗碎，加入牛奶塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的面板細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。

　　女性美白食物

　　1、冬瓜

　　冬瓜是一種具有美白效果的蔬菜，它的瓜瓤中含有多種維生素和微量元素，對於肌膚的美白和滋潤有很好的功效，每天可以用冬瓜片來按摩臉部，這樣可以讓面部保持光滑白嫩，還能有效減少黃褐斑，具有美白祛斑的功效。

　　2、土豆

　　土豆中含有大量的優質纖維素和B族維生素，而且還有微量元素和蛋白質等營養元素，不僅對身體健康有很大的助益，而且能夠有效促進女性身體排毒，豐富的維生素C能夠幫助女性美白面板。

　　3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔的護膚效果十分顯著，很多美容護膚方法中都應用到了胡蘿蔔，它含有的胡蘿蔔素能夠幫助肌膚抗氧化，美白肌膚，而且還可以清除面板多餘的角質，有效改善多種面部問題，美白潤膚效果顯著。

　　4、蘑菇

　　蘑菇富含蛋白質和維生素，經常使用蘑菇能夠促進女性雌性激素的分泌，抗衰老，讓膚質更加紅潤細膩，而且蘑菇中的脂肪含量很少，對於愛美的女性不會造成肥胖的困擾，用來美容護膚十分適合。

　　5、豌豆

　　豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”，豌豆在體內可以製造出豐富的維生素A，起到潤澤肌膚的作用，同時舒展面板，平復皺紋，是女性的美容聖品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚更加亮白緊緻。

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