黃面板美白方法

　　女性都希望自己的肌膚能白裡透紅，但是由於空氣汙染和陽光照射等原因往往不能如願，那麼有什麼比較好的美白方法呢?現在就跟著小編一起來了解一下黃面板的美白方法吧。

　　黃面板的美白方法

　　1、食療補充氣血

　　女人的氣血非常重要，它不僅關係到我們的氣色好不好，更關係到我們的身體健康。如果你的膚色暗黃或者是慘白，這多半都是氣血不足所造成的，通常情況下，女性氣血不足的話，會面色暗黃髮白、沒有血色，同時會經常感覺到疲倦、頭暈、無力等等。該如何補充氣血呢?飲食上加以調理，可以多吃一些有助於補氣補血的食物，例如紅棗、枸杞、桂圓、紅糖等等，當然，如果氣血非常虛弱的話，也可以吃些中藥來調理身體，如當歸、黨蔘、黃芪等，都是非常好的補充氣血的食物。只有氣血補得好，面板才能真正白裡透紅哦。

　　2、調養子宮

　　如果你的面板算得上是白的，但是呢，讓人一看就是白得不健康，同時又很容易痛經和怕冷，這樣的情況下，你就需要好好調養下子宮了。女性的子宮每個月都要流出經血來幫助身體排毒，而倘若子宮排毒功能不暢、經常因為宮寒而痛經的話面板也會受到影響，表現為蠟黃慘白。因此，美眉們需要適當調養一下子宮，每次來月經的那幾天，可以用熱水袋來暖一暖腹部，避免子宮受涼而痛經，同時不要吃冰冷和刺激性的食物，讓子宮正常排血，調養好子宮，面板暗黃的膚色就能夠有所好轉。

　　3、每天午睡一小會兒

　　對於上班族的美眉們來說，經常在電腦面前工作，面板很容易暗黃粗糙和油膩，那麼，怎樣可以讓肌膚得到放鬆的同時，又能夠趕走暗黃和油膩呢?不妨趁午休的時間好好休息一會兒，午休半個小時到一個小時的時間，可以讓你的身體和面板都得到休息和放鬆，在午休前可以先洗個臉，噴個保溼噴霧，再午休，這樣可以讓面板保持乾淨，不再暗黃，逐漸變得白皙水潤。

　　4、補腎很有必要

　　如果你的膚色非常暗沉，這通常也有可能是腎氣不足所造成的，女性腎氣不足，面板內的黑色素就無法正常代謝除去，表現在面板上就是暗沉蠟黃的膚色。所以，倘若你感覺到自己又經常胃口不好、有些疲憊勞累，甚至是腰痠腰痛的話，就有必要補一補腎了。美眉們可以多吃黑色食物，例如黑豆、黑棗、黑米等等，堅持食用可以改善腎氣不足、膚色暗黃的問題。

　　如何正確的洗臉

　　洗臉是一種最為方便也是直接的清潔肌膚的方法，能夠令面板更加容易吸收到外在的護膚品有效含量，更好的滋養肌膚，令面板越來越年輕。所以想要更好的保護我們的面板，那麼一定要做好清潔面板的工作，同時還需要了解自己的面板，選擇正確的洗臉方法。

　　在平時洗臉的時候，不能夠選擇太熱的水，最好在洗臉之前能夠用手背試試溫度，感覺到舒服就可以了。然後再清潔自己的雙手，並且輕柔的將臉部打溼。將洗面奶塗抹在手心上，然後打出泡沫清潔臉部。在用洗面奶洗臉的時候，要用手指的指腹在臉上進行打圈按摩，從臉部的T區開始，然後到額頭、臉頰以及下顎等位置，注意不能夠太用力，力度一定要控制在適中。最後將臉上的泡沫用清水進行清潔，然後用冷水沖洗乾淨，最後用毛巾吸走多餘的水分，這樣洗臉的過程就結束了。