女性懷孕的正常體溫

　　懷孕還會使人體溫度變高，那麼是多少呢?小編在此整理了，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　介紹

　　正常情況下，孕初時女性的體溫會升高，大約37.5℃-38℃，這是孕激素具有升溫作用，從孕13周開始，則會恢復到正常狀態。但如發熱時感到不舒服時，最好去醫院做檢查。

　　孕初期每個人都會體溫升高。差不多到低燒的狀態，到孕中期***13周開始***以後體溫就會回覆到原來的正常體溫狀態。從生理來的那一天首先到排卵期為止叫做低溫期，懷孕排卵後就進入高溫期了。較高的懷孕初期體溫就會一直持續下去。在懷孕初期1-3個月，準媽媽的懷孕初期體溫會處在一個較高的水平。假如測量結果是一連20天體溫都比平常略高，並且居高不下的話，你就很有可能懷孕了。

　　專家表示：懷孕初期體溫症狀是排除一切干擾後測到的體溫。因此，對測量的要求比較嚴格，比如應該在連續熟睡5—6小時以後，醒過來不能有任何動作等等。否則，測到的溫度就毫無用處!基礎體溫是靜躺4小時以上測量舌下溫度***測量時間要在5分鐘以上*** 每天測量要在同一時間段，比如每天在5點半—7點半之間。

　　女性懷孕後黃體生成素升高，刺激了體溫中樞，使體溫維持在高溫水平。高溫並非發燒的體溫，是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。

　　女性在懷孕之後體溫一直是穩定的，高低沒有大的懸殊。如果有變化，也僅僅是36.9℃--37.2℃的變化，不會超過這個範圍。

　　女性懷孕的訊號

　　1、停經

　　或許，最明顯的懷孕訊號就是：停經。這個症狀導致了婦女留意到了更多懷孕的症狀。

　　有些婦女與平時相比，可能只經歷一些表現更弱的症狀。她們可能在發現停經之前，沒有發現以下所說的任何一種症狀。

　　2、只是感到“懷孕了”

　　這個症狀可能就是你現在瀏覽該網頁的原因。很多女人相信她們有預言懷孕的能力。而她們的直覺經常是對的。

　　你會感到異常：勞累、情緒化、經常作嘔、頭暈;你也可能有胃痛、便祕，或者你發現自己去洗手間的次數多了、會感到腰部疼痛或僵硬或者感到乳房疼痛，或乳房過度敏感等不一樣的地方。

　　3、疲勞

　　懷孕的其中一個早期症狀就是：疲勞。你或許會更早地上床睡覺，但是發現早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會覺得，你需要找個地方躺下歇一歇。運動變成高消耗，諸如逛街等的簡單活動，會令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有的這些症狀，都源於你體內荷爾蒙的增長。

　　如果，你知道自己懷孕了，那麼在需要的時候，就小憩15至30分鐘。告訴你的家人、朋友和同事，你的確需要這些休息時間，並向他們求助，設定你個人的休息時間表。

　　4、去洗手間頻率升高

　　其他人會注意到你懷孕了的其中一個症狀就是：你更加頻繁地“光顧”洗手間。造成這個現象的原因是：膨脹的子宮會給膀胱造成壓力。

　　同時，懷孕也會使腎和膀胱產生更多的液體，這導致了你去洗手間更為頻繁了。並且，這個症狀會在接下來的9個月繼續呈現。

　　5、作嘔

　　懷孕的其中一個症狀就是：作嘔作悶。這個症狀可能在懷孕的第一個星期就出現。很多婦女早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候會嘔吐，這就是人們所說的晨吐。有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔;而另外一些會整天都感到想吐。

　　小量多餐可以減輕這種症狀。有些孕婦認為沙丁魚罐頭和牛奶對於減輕作嘔作悶很有幫助。這種症狀會在懷孕開始後的一個月開始慢慢呈現，當你進入第四個月的時候，它的劇烈程度會慢慢減輕，人體會慢慢適應身體因懷孕而產生的各種變化。

　　6、頭暈

　　頭暈是一個更讓孕婦感到手足無措的症狀。無論是上樓梯，還是坐久了站起來，或是在零售店站賣，都會使你感到頭暈，甚至導致暈倒。這是因為，子宮的脹大會壓縮腿部血管。這使你血壓降低，導致暈眩。

　　懷孕的另外一個經常出現的症狀是：當你有一陣子沒有吃東西之後，就會感到頭暈。這是因為血糖過低。而血糖就是你體內嬰兒的主要食糧。為了提高體內血糖濃度，你需要更頻繁地吃一些健康食品。放更多東西到你午餐盒裡面，例如蘋果、香蕉、葡萄、酸奶、紅蘿蔔、芹菜、乳酪、平裝奶、葡萄乾等。

　　7、貪吃或厭食

　　一個眾所周知的懷孕訊號就是很想吃某種食品或者特別食品。例如：有個孕婦說，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的熱蜜桃派。每個孕婦都有一些關於貪吃的小故事。

　　服用產前維他命補充藥，或者純魚肝油能減輕貪吃的症狀，並防止額外的體重增加***當然，這些藥要在醫生指導下服用***。

　　一種常見卻很少人知道的懷孕現象是：討厭吃某些食品。你會發現自己會對那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。

　　8、對氣味敏感

　　對氣味的敏感，即使是一種很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能會使你作嘔。剛除完草的草地味道、汽油站的味道、各種食物的味道、香水味或者是煙味等，都可能導致你感到作嘔。這是雌激素在你體內氾濫的結果。

　　9、晨吐

　　這是與作嘔這個症狀相關聯的一個眾所周知的懷孕訊號。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食，這導致你反胃。體內荷爾蒙較平常多了，也可導致晨吐。如果你對香氣和食物敏感，那麼，你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此時不能很好地在你胃裡消化。有一個經常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女，發現自己在懷孕期間，會對烤餅和咖啡感到反胃。然後，她就把早餐改為茶配吐司，並且發現這樣的早餐非常適合她。每個孕婦的情況都是不同，所以，各種食物都可能導致晨吐。

　　10、情緒化和易怒

　　有了這麼多懷孕的症狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會為孕婦經常情緒化和易怒感到驚奇嗎?除此之外，婦女還要調整自己的情緒去接受全新的責任。

　　孕婦感到情緒複雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂鬱，開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們複雜情緒的自然表現。伴侶或許因此而感到困惑，甚至是不能忍耐。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的理解和支援。

　　準媽媽們獨自一個承受懷孕所帶來的所有變化，她們並不是向另一半索要過多。伴侶只需要在她們需要幫助的時候，多一點點耐性，愛護，給她們更多的擁抱和支援的話語。同時，絕大多數的準爸爸都需要支援，他們有時需要指引。沒有任何人告訴過他們任何關於懷孕訊號的事。懷孕，對他們而言，是陌生而神祕的。

　　這個症狀在懷孕第6個月後開始緩和。記得多睡眠，正常飲食，服用產前維他命藥，並通過走路來鍛鍊一下。

　　11、體溫較高

　　懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時，你應該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。

　　如果，你已經嘗試過受孕，並希望懷孕***懷孕是一件很艱難的事，但是，有的人必須經歷它***，你的醫生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高，並持續了兩個星期，這證明了，你身體內正在發生一些變化。你或許就是懷孕了!持續的體溫變高促使你去諮詢你的醫師。

　　12、低腰處感到疼痛

　　早期懷孕訊號的腰部疼痛可以被說成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一，是因為你的體重的改變。因為懷孕，你體重增加，子宮變大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔加重了。懷孕就像是背了一個揹包在前面。這樣的改變，加重了腰的負擔。

　　另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個原因。你或許會側臥，或不斷尋找舒服的睡姿。子宮的重量在睡覺的時候，也拉扯著背部肌肉。買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點。

　　最後，荷爾蒙和身體內部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準備，你的一些關節和韌帶會為了臨盤而變鬆了。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。專家估計，過半的孕婦會有這個症狀。