最新高中秋季校運會黑板報
很快的，又盼來了一年一度的秋季運動會了，如何做一份精彩的黑板報為同學們喝彩呢?小編為大家帶來的關於資料，供大家參考。
圖片欣賞
圖片1
圖片2
圖片3
相關資料1：運動會加油稿
1
1500米不算長，
人生貴在拼一場。
健兒奔跑比健康，
同齡同路誰最強!
風采撒滿跑道上，
賽場佳績美名揚!
2
生活中，我們每天都在嘗試
嘗試中，我們走向成功
品味失敗，走過心靈的陰雨晴空
運動員們，不要放棄嘗試
假如你成功了
這就是下一次嘗試的動力
假如你失敗了
就總結經驗，吸取教訓，繼續努力
無論失敗與否重要的是你勇於參與的精神
付出的背後是勝利
無論是否成功
我們永遠讚美你
你們永遠是我們的驕傲
努力吧，運動員
3
我們躍過春天的原野
我們迎過秋天的落葉
我們穿過彎曲的小巷
我們跑過寬闊的大街
每天早起和朝霞相約
每天傍晚把晚霞採擷
今天我們要飛過銀色的跑道
向前向前向前
把記錄刷出新的一頁
相關資料2：如果不會游泳怎麼自救
1、落水後不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。溺水時最好的自救方法就是保持冷靜大聲呼救。呼救可以讓人發現你的準確位置便於救援人員以最快速度找到你。如果幸運腳趾能踮到水底的石頭那麼用力蹬一下讓自己往前、往上游走並在這個時候盡力呼救。同時華民強調施救人員最好採取間接救人的方法如拋繩子、救生圈等。
2、冷靜地採取頭頂向後,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。
3、呼氣要淺,吸氣宜深,儘可能使身體浮於水面,以等待他人搶救。當不會游泳的人溺水時,要學會保持鎮靜,仰臥水面,呼救他人。特別是在仰臥水面時不要低頭,讓口鼻露出水面呼吸。呼吸時要輕點吸氣,因為重吸氣可能浪費更多的體力,從而可能等不到他人來營救。
4、千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。
5、溺水自救方式其中最省體力的是“水母漂”式。就是吸氣後全身放鬆俯漂在水面四肢自然下垂似水母般靜靜漂浮在水面待需要吸氣時雙手向上抬至下額處向下、向外壓划水順勢抬頭吐、吸氣隨即低頭閉氣回覆漂浮姿勢。
6、可以“踩水”。基本要點是身體保持直立頭頸露出水面兩手做搖櫓划水助浮兩腿在水中分別蹬踏劃圓如同烹飪時的攪蛋動作。
7、落水瞬間人的大腦會一片空白四肢不自覺地亂動很多人拼命掙扎大喊大叫。殊不知這樣浪費體力反而會導致溺亡。專家提醒在水中求生一定要有信心做到鎮定、忍耐調整呼吸盡量減少體力的消耗等待救援者的到來。
8、如果是天生“旱鴨子”可利用衣服自救。例如穿著長袖衣在水面吸氣後低頭將氣由上衣衣襟吹入衣內雙手抓緊衣襟防止空氣外洩可在衣服肩背部形成氣囊。還可以將拉鍊、釦子完全扣上一手將衣服下襬拉出水面另一手將水花拍打至衣服內充氣。
9、如果上衣無袖可利用褲子。漂浮姿勢下拉褲腳或擺動雙腿將褲子脫下將褲管末端綁在一起一手將褲腰提出水面另一手向褲管內拍打水花將空氣充滿褲管做成氣囊。或者將褲管打結後雙手各抓住褲腰的一邊將褲子置於頭後方雙手自頭後方向前撲為其充氣。溺水者還應抓住水中漂浮物例如開口的盒子、水桶、盆子、油箱等可以將開口部壓在水面下或把口封住作為漂浮工具儘可能延長“救命時間”。
10、要是在水中被水草纏著了,不要亂抓亂踢,因為很可能就是應為你的亂踢亂抓而讓自己越陷越深。所以這時候應該仰浮,一手划水一手解開水草。
11、當手腳在水中抽筋時,就立即離開水面,如果暫時離不開水面就保持仰遊姿勢,對自己按摩一下。要是還不奏效就用能動的手腳劃到水岸。
如何搶救溺水的人
1、看到有人落水的第一反應,不應該是立即跳下去,落水者至少會有5分鐘時間在水面抗爭。而是應先觀察一下週圍,看看是否有可利用之物,如木棒或救生圈等能漂浮之物。
2、如沒有輔助物體,最好游到落水者附近先觀察,最好等落水者力量疲憊時相救。
3、如落水者反映過激,可用拳擊其下巴,使其暫時昏迷後再穩妥相救。
4、如落水者拽住不放,應立即下潛,爭脫糾纏,再回到水面用拳擊其下巴,使其暫時昏迷後再穩妥相救。
5、不能認為曾經會游泳,現在就可以救人。
6、體力不行了,一定要冷靜,不能意氣用事。
7、下水前一定要脫鞋、脫褲子、脫衣服,否則絕對是上不來呀!
8、正確的救人姿勢,應該讓被救者側身,施救者一隻胳膊穿過被救者的腋下,夾住胸部,胳膊夠長還可以托住被救者的頭,施救者採取側泳的方式。千萬不要從正面接近落水者,或千萬不要讓其轉身將施救人緊抱。
9、沒有相當水性的人還是先呼叫幫手的好,單槍匹馬拖個大活人上岸不是個容易的事。水性不錯的但還算不上高手的,如果是距離逆水者還有幾十米距離的時候,沒必要用百米衝刺的速度猛游過去,這樣自己也很危險。
10、溺水者往往張皇失措,會死命抓住一切能夠得到的東西,包括拯救者。因此,只要有其他方法將溺水者拉倒岸上,就不要下水去施救。當然,萬不得已的情況下,以施救者有能力的前提下,下水施救。
11、沒有受過救生訓練的施救者下水之前應該有思想準備,此時的溺水者的本能反應,可能使施救力不從心,最終救人不成反而陪上性命。
12、下水前應準備一塊結實足夠長的長條布或毛巾,救生圈。如果決定下水救人,儘量不要讓溺水者纏上身。如在遊向溺水者時,與溺水者正面相遇,必須立刻採用仰泳迅速後退。在溺水者抓不及處,將布或毛巾,或救生圈遞過去,讓溺水者抓住一頭,自己抓住另一頭拖著溺水者上岸。勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近,立刻鬆手遊開。
13、發現有溺水的人,會游泳並且會急救的人要將溺水者救出水面,如果你只是會游泳不會急救就不要強行去救人,可以救比你體重小的溺水者。
14、將溺水的人從水裡救出後,邊上的人要用紙或者當時能夠拿到的物品,清理出溺水者鼻腔及口腔裡的泥土和其他的異物。有假牙的要取出假牙並將其舌頭拉出。
15、清理鼻腔、口腔後,對於有領口、腰帶的溺水者要鬆解領口和腰帶,對於女性溺水者還要鬆開緊裹的內衣及胸罩。
16、倒水,電視裡常用的是按壓溺水者的腹部,除了這種方法以外還可以用你的膝蓋頂溺水者的肚子。對於體重較輕的小孩還可以用肩頂其肚子的方法將水倒出。
17、將水倒出後溺水者還沒有清醒,就要對其進行心肺復甦了,這個急救的步驟需要專業培訓的人操作,如果周圍的人都不懂得心肺復甦的方法,就立即送醫院。