兒童喝酸奶好還是純奶好

　　酸奶和純奶是很常見的兩種奶製品,相對來說，兒童更偏向於酸奶，那麼到底,下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　嗎酸奶、牛奶各有不同的好處，互相之間也不可替代。

　　1歲以下的寶寶最好不喝酸奶和純奶

　　1歲以下的寶寶最好兩種牛奶都不要喝，最好是喝母乳或是奶粉。因為牛奶與母乳相比，酪蛋白含量高，酪蛋白進入孩子的胃中會形成較大的乳凝塊，孩子較難消化吸收;而且牛奶所含的鈣、磷總量雖高於母乳，但鈣、磷比例不合適，不利於吸收。

　　1歲以上的寶寶最好喝酸奶

　　而1歲以上的兒童最好是喝酸奶。因為酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入活性乳酸菌發酵加工而成的。大概1歲斷奶後的孩子容易腹瀉,喝酸奶恰恰能防治腹瀉,因為酸奶中含有豐富的乳酸菌,並且酸度適宜.孩子常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高孩子的免疫力.

　　3歲以上的寶寶喝酸奶和純奶都可以

　　而3歲以上的兒童兩種牛奶都可以喝。3歲以上的兒童喝純奶對促進牙齒生長、骨骼生長有很大的益處，純奶中的豐富蛋白質、氨基酸，以及磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質成分也是兒童成長所需要攝入的營養成分。但需要注意的是，有的孩子喝純奶容易上火便祕，所以兒童最好不要經常性大量飲用純奶。3歲以上的兒童喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代謝物能夠促進腸道的蠕動,減少孩子便祕的發生.另外，酸奶能促進寶寶智力發育.因為酸奶中含有的半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂類的成分,與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係，所以適量喝酸奶對兒童成長有很大好處。

　　牛奶最好喝純奶，其他兒童奶一般都是調味奶，加了糖分，香料等等新增劑，如果吃飯不太好，消化不好等等，也可以選擇酸奶，酸奶也有營養，並且對幫助消化很有好處，可以根據孩子的情況進行選擇。