白湯的用法白湯如何使用
白湯其由菊花、苦蔘、薄荷、蒼朮等15種中草藥組成,能起到益氣養血,祛風潤燥的作用,而白湯要如何正確使用呢?以下是由小編整理關於白湯的用法的內容,希望大家喜歡!
白湯的用法
菊花20克,苦蔘20克,當歸20克,生黃芪20克,白蒺藜15克,防風15克,桔梗15克,蒼朮15克,黃芩15克,牛膝15克,白芷10克,續斷10克,生地黃10克,桂枝5克,薄荷5克。
簡 介:
【辨證】氣陰兩虛,風熱血燥。
【治法】益氣養血,祛風潤燥。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次,黃酒50毫升為引。
白湯的效果
1、促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
2、調整味覺
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
3、排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便祕!此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
4、賦予滿腹飽足感
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!
5、幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6、沉澱心情
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
白湯排毒法
1、早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!
2、一天喝1、2~1、5公升的熱水
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1、2~1、5公升的量最適中!
3、一次一點點慢慢喝,不要牛飲!
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
4、入浴後水分補給
洗完澡後,喝一杯溫水 ***和體溫差不多的溫水*** ,補充流失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
白湯如何使用
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