網球體育理論考試重點知識整理

　　網球是一項優美而激烈的體育運動，網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。接下來是為大家帶來的，望大家喜歡。

　　網球體育理論考試重點知識整一、網球場地

　　長23.77米，寬8.23米，網中心距地面0.914，兩邊距地面1.07，發球線距網***0米，雙打底線寬10.97米

　　二、場地型別

　　草地、土場地、硬地

　　三、運動損傷

　　網球肘 肱骨外上髁炎

　　起因：腕部和指伸肌肌腱在肱骨外上髁引發的慢性勞損

　　擊球動作太晚

　　拍把太細

　　握拍太緊

　　球拍太重

　　超量負荷

　　多次重複動作

　　發球和正手擊球動作差

　　擊上旋球動作過大

　　防治：協調使用身體的主要部位

　　有效運用重心的轉移

　　不要緊握球拍時間過長

　　牽拉腕屈肌和增強腕屈肌的力量

　　拍弦不要太緊

　　四、不同場區的戰術

　　1、後場區

　　對手擊球很深，迫使你進行很多的側向跑動

　　選擇回打同樣深的球，等待對手回球到中場區

　　2、中場區

　　有選擇性，要求自信心和作出決定

　　***1***來球彈跳很低時，向前跑動隨球上網

　　***2***來球彈跳較高時，正手或反手擊球結束這一分

　　***3***放小球

　　3、前場區 攔網區 優勢巨大，進攻結束這一分

　　五、不同比分採用的戰術

　　1、策略一 動作的攻擊

　　簡單地說，就是讓對手疲於奔跑

　　2、策略二 球技的攻擊

　　就是攻擊對手的弱點。對手反拍差，就把球打到他的反拍。截擊差，就誘使其上網。

　　3、一般原則

　　處於優勢時，採用球技的攻擊;處於劣勢時，採用動作的攻擊。

　　比賽開始時，採用動作的攻擊，打高成功率的球，讓對手奔跑。

　　當你落後時，已經不能再有非受迫性失誤。採用動作的攻擊，可以限制非受迫性失誤的產生，因為基本上你是在維持擊球的繼續。

　　六、網球競賽編排

　　1、單淘汰制

　　在比賽中失敗一次即失去比賽資格的方法稱為單淘汰，參賽球員多、場地少、時間短的情況下采用。

　　抽籤方法：當參賽運動員人數是2、4、8、16、32、64、128等2的乘方時，多於128時，增加預選賽。

　　當參賽人數不是2的乘方時，第一輪將有輪空。如29名運動員參賽，則選32個號碼位置數，有3個號碼輪空。

　　2、迴圈制

　　3、混合制

　　七、網球術語

　　Fault 失誤 Out 出界 First serve 第一發

　　Foot fault 腳誤 Deuce 平 Love 零

　　Best of 3 三盤兩勝 Change side 交換場地

　　Touching the net 觸網 Good rethrn 有效還擊

　　Over the net 過網

　　八、雙打規則

　　發球次序 每盤第一局開始時，由發球方決定何人首先發球，對方同樣在第二局開始時決定由何人首先發球。第三局由第一局發球方的另 一球員發球。第四局有第二局發球方的另一球員發球。以下各局均按此次序發球。

　　接發球次序 先接球的一方，應在第一局開始時，決定何人先接發球，並在這盤單數局繼續先接發球。對方應在第二局開始時，決定何人 先接發球，並在這盤雙數局繼續先接發球。他們的同伴應在每局中輪流接發球。