記憶力衰退該如何改善

　　大腦是身體中最主要的部位，它能改變整個世界，那麼如何增強記憶力呢，增強記憶力的食物有哪些呢?下面是小編為你整理的記憶力衰退的改善方法，希望對你有幫助!

　　記憶力衰退的改善方法

　　暗示法

　　許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎?其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：“我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。

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