嬰兒春天吃什麼水果好

　　春天是孩子發育最快的季節。春天來了，媽媽們是不是又開始煩惱春天給孩子吃什麼了呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　春天給孩子吃什麼?

　　1、油菜

　　油菜，特別是早春的油菜，性平、溫和，其中富含胡蘿蔔素、維生素C、B2、鈣、鐵等營養素，具有清熱解毒之功效，可防治春天裡易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出來的菜寶寶也喜歡吃。

　　2、牛奶

　　春天寶寶生長髮育速度增快，器官組織對優質蛋白質的需求也隨之增長。牛奶中含有最好的蛋白質，它是完全的優質蛋白質。牛奶中的蛋白質有特殊的生理功能，特別對兒童生長髮育很有益處。

　　3、薺菜

　　薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨特的清香味，其中含有較多蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種礦物質等營養素，維生素C含量超過柑橘。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐乾，或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等，不僅可補充豐富的營養，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

　　4、芝麻

　　春天寶寶生長髮育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加。芝麻除了為我們提供豐富的維生素E、B1外，它還是補鈣的“高手”，適當的食用一些芝麻可以補充孩子生長髮育所需要的鈣質。

　　5、菠菜

　　春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素等多種營養素。寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、脣炎、舌炎、口腔潰瘍、便祕，還可保護面板和眼睛的健康。提醒一點，新鮮菠菜洗淨後，最好先在開水中焯一下，撈出後再做菜，另外，寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。

　　6、木耳

　　春天是疾病多發期，此時食用一些木耳可以提高孩子的免疫力。木耳既含有豐富的多種營養素，又味甘性平，只要適量進食，不失為孩子強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力，安全度過疾病多發期。

　　7、芹菜

　　鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效。春天裡常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發育，預防小兒軟骨病、便祕;把芹菜搗爛，加茶油調敷在腮腺處，可治療春季易發的流行性腮腺炎。

　　春天寶寶吃什麼水果好

　　寶寶吃什麼水果好之蘋果：

　　蘋果不僅能夠讓寶寶生津止渴、養心益氣，而且其幫助寶寶的腸胃蠕動，調理身體的功效也是非常好的。難能可貴的是，蘋果中所含有的豐富的礦物質以及維生素等，能夠幫助寶寶預防佝僂病以及缺鐵性貧血。所以，爸爸媽媽們完全可以每天早晚都讓您的寶寶吃一個蘋果，對寶寶的健康成長可是非常有益的呢!

　　寶寶吃什麼水果好之香蕉：

　　香蕉口感很好，而且購買方便，吃起來也很簡單，所以這是很多爸爸媽媽們都喜歡給寶寶吃的水果。的確，香蕉中不僅含有豐富的維生素、纖維素以及各種礦物質，能夠幫助寶寶潤滑腸胃，通便，而且，經常吃香蕉的寶寶也會睡得比較好，不容易驚醒、哭泣等。同時，香蕉也是清熱解毒滋補的食物，爸爸媽媽們不妨讓您的寶寶適當多吃一些香蕉。

　　寶寶吃什麼水果好之梨：

　　梨的功效可是很多的，主要有生津解渴、止咳化痰、清熱降火等，尤其適合如今這種氣候食用。梨中所含有的豐富的糖分以及維生素等，具有保肝助消化的作用，對於幫助肺熱咳嗽、咽喉腫痛的寶寶有很好的治癒作用。

　　寶寶吃什麼水果好之吃法介紹：

　　很多爸爸媽媽們都覺得困擾，就是寶寶還小，不能自己咀嚼水果，這可怎麼辦才好呢?其實，一般來說，寶寶吃水果主要有以下幾種吃法，爸爸媽媽們不妨借鑑一下。

　　第一種，將水果榨成果汁飲用。爸爸媽媽們可以選擇新鮮的、成熟的水果榨成果汁給寶寶飲用。一般來說，蘋果、西瓜、柑橘、梨等，都是很適合榨成果汁給寶寶飲用的哦!這些水果榨成果汁，其營養成分也不會減少的。

　　第二種，將水果清洗乾淨並且削乾淨果皮之後，用刀將水果切成塊狀，然後將這些切好的水果塊放入鍋中，加入沸水，蓋上鍋蓋之後，將水果與沸水一起熬煮五分鐘左右，將水果煮成果水讓寶寶食用哦!

　　第三種，將水果做成果泥來讓寶寶食用。一般來說，五個月大的寶寶就已經可以開始吃果泥了。爸爸媽媽們可以將水果清洗乾淨，然後用一把小湯勺將水果刮成果泥。爸爸媽媽們最好能夠一邊刮一邊將這些果泥直接餵給寶寶吃，不要放置過久，以免水果氧化了或者是受到了汙染，反而對寶寶不利呢!

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