治痛風的養生藥膳

　　痛風多發生於中年男性和絕經後的女性身上,痛風會給患者帶來疼痛感。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　桃仁粥

　　桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。

　　功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用於瘀血痰濁痺阻型痛風。

　　土茯苓粳米粥

　　土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。

　　功能：清熱解毒，利溼通絡。

　　薯蕷薤白粥

　　生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗淨，加入切細懷山藥和洗淨半夏、薤白，共煮，加入白糖後食用。

　　功能：益氣通陽，化痰除痺。適用於脾虛不運，痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風症。

　　防風薏米粥

　　防風10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。

　　功能：清熱祛風行痺。適用於溼熱痺阻型痛風。

　　赤豆薏仁粥

　　赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。

　　功能：補益脾胃，利尿滲溼。

　　痛風患者的飲食禁忌

　　多吃碳水化合物，因為碳水化合物有益於尿酸的排出，痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等等食物。

　　多吃蔬菜，多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。

　　適量飲水，每天應喝2000ml至3000ml的水，有益於促進尿酸排除。

　　少吃脂肪，因為脂肪會減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

　　一定要禁酒，酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風的發生。