孩子記憶力不好怎麼回事

  如何提高孩子記憶力?好的記憶力對於孩子來說是非常關鍵的,在學習的過程當中會更加的輕鬆,那麼如何提高孩子記憶力呢?下面是小編為你整理的孩子記憶力不好的原因,希望對你有幫助!

  孩子記憶力差的原因

  鉛超標

  鉛超標,對處於生長髮育期的兒童,影響很大,不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭髮的顏色,嚴重的還會影響其肝臟等身體器官,而且還會損害兒童的中樞神經系統,導致大腦發育不良,引起注意力不集中智力低下等後果。兒童對鉛的吸收率遠高於成人,且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內鉛超標,影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標的話,那麼請注意排鉛了。

  對策:

  通過攝入營養物質及膳食纖維,阻止鉛在消化道內被吸收,同時補充營養物質,適合血鉛含量在200微克以下的使用,膳食纖維直接通過糞便排出體外,沒有毒副作用,是當前比較安全的排鉛方法。如:臺灣正和維他肝油球,主要通過補充維生素A、C、D和植物果膠,達到排鉛抑鉛的效果。

  缺鋅:

  鋅是人體重要的必需微量元素之一,具有多種生理功能,如果缺乏就會導致機體多種生理功能紊亂。鋅缺乏是小兒時期比較常見的一種疾病,發病原因主要是由於飲食結構不合理,營養不均衡,鋅的攝入不足所致,不僅表現為記憶力衰退,還表現為消化功能減退、食慾不振、生長髮育落後、免疫功能降低、智慧發育延遲等。

  對策:

  1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富,並易於吸收。所以,要給寶貝適量吃一些動物性食物,如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖,或者怕寶貝上火,總是限制他們吃肉。其實,動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養,是必須要吃的。當然,有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜,也必須進行糾正。

  2、經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富,要經常給寶貝吃一些。比如,每天喝一點鮮豆漿,做菜時用一點花生油。還有,榛子等堅果類食物含鋅量也很高,也可經常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單,媽咪只要用心一點就可以了。

  3、培養良好的飲食習慣現在的寶貝,偏食、挑食的現象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高階營養品,而卻忽視了大眾飲食,由此導致營養不均衡。因此,飲食上一定要注意多樣化,讓寶貝均衡攝取營養。

  4、對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工餵養兒以及經常腹瀉的寶貝,容易發生營養攝取障礙,出現缺鋅症狀,要及早注意補鋅。

  提高孩子記憶力的方法

  1、理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。

  2、過度學習,即對學習材料在記住的基礎上6嗉羌副櫬鐗絞旒恰⒗渭塹某潭取

  3、遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識及時溫習鞏固。是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

  4、學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件R材鼙苊庖磐。

  5、視聽結合,可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能@辭炕記憶L岣嘸且湫率。比單一默讀效果好得多。

  6、多種手段。根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法>能增強記憶力。

  7、一般來說:上午9-11時、下午3-4時、晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料效果較好。

  8、在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。

  9、興趣是最好的老師,如果對學習材料、知識物件索然無味,那麼即使花再多時間也難以記住。可以用一些好的激發方法,如把要記的事物寓於故事中,動手動腦相結合,讓孩子識記“貓”字時,可以引導他看貓的形態,聽貓的叫聲,摸貓的身體等,加深他的記憶理解等來加深孩子的印象。

  10、精神要集中不分心。記憶時只要聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散一心二用就會大大降低記憶效率。

  11、要多培養孩子的想象力,這也是提高記性的較好方法,也可以提高孩子的想象力。比如:飛機,衣架,紅領巾,大象,要想快速記住這幾樣,就要靠想象,把一些沒關聯的事物聯絡在一起,使想起一樣東西就可以想起令一樣東西,這樣就可以提高記憶力。