胎位糾正的最佳時間
胎位不正是指在妊振30周後胎兒在母體子宮內出現非枕前位以及其他異常胎位，包括媽媽們熟知的臀位，橫位等。胎位糾正其實都是有很多的方法去做的。本文是小編整理的資料，僅供參考。
錯位與妊娠週數有很大的關係。一般如果在30周前發現胎兒的位置是不正確的，只要加強觀察就可以了，在此期間，寶寶的個體、活動空間較大，胎位不固定，大概在32周後，胎兒的位置基本固定，所以準確的母親在妊娠30周內糾正胎位時間最好32周。
胎位糾正的方法
方法一、膝胸臥位式
首先排空膀胱，鬆解褲袋，姿勢如下：
每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續做1周，每週檢查一次看胎位是否轉正。其姿勢是，在硬板床上，雙手前臂伸直，手撐開平放於床面，胸部儘量貼緊床面，臀部抬高，大腿與小腿成直角。
胸膝臥位能使胎臀退出盆腔，藉助寶寶的重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動完成臀位轉為頭位機會。藉助胎兒重心變化，多能恢復正常。如一週後無效，為避免發生臍帶纏繞、扭轉，不建議繼續體位矯正。
方法二：鐳射照射或者艾灸至陰穴
用鐳射照射兩小腳趾胛跟部外側至陰穴，也可用艾條炙兩側至陰穴，每日1次，每次l5-20分鐘，5天一個療程。注意離面板不要太近，以免灼傷面板。
上述兩種方法可以並使，如果無人幫助，可一先一後運用，如有老公協助，可同時進行。
如果以上兩種辦法都不見效，到妊娠34周後，由醫生檢查確定是否可行從外部進行倒轉，讓胎兒轉180度，及約好倒轉的時間。
方法三：橋式臥法
此法也適用於30周-32周的臀位準媽媽練習。
1.準媽媽仰臥在床上，頭枕在手臂上。
2.將腰部抬起，下面墊上靠墊或者枕頭，使臀部抬高30-50釐米，每天做1次，每次10-15分鐘。
常見胎位不正的分類
1.臀位：
胎兒頭在上，臀在下，臀、足或膝先露。
***1***完全臀位或合臀位：胎兒雙髖關節屈曲，胎兒臀部和雙足先露。
***2***單臀位或腿直臀位：胎兒雙髖關節屈曲，雙腿向上伸直，胎兒臀部先露。
***3***足位：一足或雙足，一膝或雙膝先露。
2.橫位：
胎兒橫臥於宮腔，與母體垂直，根據胎頭在母體左或右側及肩胛骨朝向前或後方，可分為肩左前、肩左後、肩右前、肩右後四種方位。
3.頭位：
***1***顏面位：胎頭極度仰伸，使頭枕部靠近胎背，生產時面先露。
***2***額位：胎頭仰伸，使頭枕部靠近胎背，生產時胎兒額頭先露。
***3***枕後位：分娩後期胎頭枕部持續位於母體骨盆後方或側方。
***4***枕前位：***正常胎位***
糾正胎位不正的方法
枕前位，最佳胎位
寶寶在腹中是浸泡在羊水中，由於胎兒的發育特點，頭部較大，所以一般常常是頭朝下倒立的姿勢。其中最為普遍的就是寶寶頭部自然豎立，蜷曲者身體與麻木面對面依偎，這就是平常所說枕前位了。這種胎位是最有利於自然分娩的。
但是如果寶寶是枕後位、臀位、橫位、斜位等等，那就是胎位不正了，可能會引起分娩困難，所以，準媽媽一旦在產檢時發現胎位不正，應遵循醫生的建議來進行糾正。
胎位不正與妊娠週數有很大關係。一般如果是在30周之前發現胎位不正，只要加強觀察即可，這個時期，寶寶的個體還不大，活動空間較大，胎位不固定，大概要到32周以後，胎位才基本固定，所以，準媽媽糾正胎位的時間最好在孕期30周-32周。
胎位不正的糾正方法
方法一：
胸膝臥位法。這給方法使用與孕期30-32周臀位的準媽媽練習，安全起見，可以先徵求下醫生建議。
1.準媽媽排空尿液，鬆開褲帶，跪在床上。
2.兩隻胳膊屈曲放在床上，雙腿分開與肩同寬。胸部與肩儘量貼近床面。
3.雙膝彎曲，大腿與地面垂直，臀部儘量抬高。一般這個姿勢保持2分鐘，適應後可以延長時間到5分鐘-10分鐘，每天堅持3次左右
方法二：
橋式臥法.
此法也適用於30周-32周的臀位準媽媽練習。
1.準媽媽仰臥在床上，頭枕在手臂上。
2將腰部抬起，下面墊上靠墊或者枕頭，使臀部抬高30-50釐米，每天做1次，每次10-15分鐘。
方法三：
外倒轉術法
1.用手在腹壁上摸到寶貝的頭和屁股
2.把寶寶屁股腿上，再把寶寶的頭媽媽轉到骨盆腔裡
3.用布將腹部包裹起來，維持頭位
方法一和方法二，準媽媽在家裡就可以練習，但是注意練習時間不要太長，頻率也不要太過，方法三必須要由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶繞脖、胎盤早剝。
胎位糾正操的適宜時間
出現胎位不正的時候，孕媽們都很擔心，會不會影響到胎兒的健康發育，對此，在諮詢醫生以後，很多醫生都建議胎位不正的孕媽們做胎位糾正操，那麼，胎位糾正操一般什麼時候開始做效果最好呢?
在孕7個月前胎位不正，只要加強觀察便可。因為宮內羊水較多，胎兒有活動餘地，會自行糾正胎位。若孕7個月以後胎位仍不正，便要糾正了。胎頭糾正操的主要方法有：胸膝臥式。孕婦可用胸膝臥式。要領是解盡小便，放鬆褲帶，跪在鋪著棉絮的硬板床上，雙手前臂伸直，胸部儘量與床貼緊，臀部上翹，大腿與小腿成直角。如此每日兩次，開始時每次3-5分鐘，以後增至每次10-15分鐘。胸膝臥位可使胎臀退出盆腔，增加胎頭轉為頭位機會。
需要注意的是，胎位糾正操並不是做的時間越長越來，也不是做的越多越好，在做胎位糾正操的時候，孕婦出現疲勞的狀況時，應該休息一下在進行，如果出現不適症狀，應該及時諮詢醫生，必要的時候停止做胎位糾正操。為了胎兒的健康，孕媽們應該遵從醫囑進行胎位糾正。