寶寶秋燥應該吃哪些食物

　　秋天的天氣由於乾燥的原因，很容易讓人上火，特別是對小孩來說就需要做好飲食調理。那麼?現在就由小編來跟你講一講寶寶秋燥應該吃的相關食物吧!

　　寶寶秋燥應該吃的食物

　　1、梨

　　梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

　　2、柑橘

　　柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

　　3、柿子

　　柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。

　　4、石榴

　　石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

　　5、葡萄

　　葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

　　6、大棗

　　大棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉,是一味用途廣泛的滋補良藥。

　　預防寶寶秋燥的方法

　　1、加強鍛鍊,但同時也要注意活動量不能太大。

　　2、隨天氣的變化及時增減衣服,雙手、面部也要經常擦點護膚品,乾燥的居室內可以灑點水,以保持空氣溼潤。

　　3、儘量避免辛辣、刺激性食物,多吃一些有潤燥作用的食物。

　　4、如果孩子感到口乾舌燥,專家建議父母,可給他們適量含喉片,並多吃綠色蔬菜、水果。

　　5、有便祕、肛裂等症狀的寶寶,父母可給他們多吃些菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等。

　　6、儘量少吃或不吃辛辣食物。

　　寶寶秋燥的症狀

　　1、面板乾澀孩子的面板無比嬌嫩,而且對外界的變化很難適

　　2、口腔乾燥口腔乾燥就是指孩子的口腔唾液分泌減少了,別以為這是件小事情,如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染,如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。

　　3、爛嘴角爛嘴角醫學上稱為口角炎,表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等,張口還可出血。除了氣候乾燥外,缺乏B族維生素也是其主要原因。

　　4、喉嚨疼痛喉嚨乾燥也是秋季常見的一種症狀,具體表現為喉嚨腫痛、嗓子沙啞。喉嚨疼的孩子不愛說話,吃飯。

　　5、流鼻血空氣乾燥,鼻黏膜分泌的液體揮發較快,鼻腔容易乾澀發癢,這麼一來有些孩子就會去挖鼻孔,一旦用力過大就會使鼻腔內的毛細血管破裂,引發鼻出血。

　　6、乾咳人體的肺臟對乾燥比較敏感,而孩子的肺更是嬌嫩,秋天經常會出現燥咳。

　　7、便祕天氣乾冷,便祕孩子的人數就大大增加。長時間排洩不通暢,會使糞便鬱結、乾燥,成顆粒狀,排便時非常痛苦。