秋季生薑怎麼養生秋季生薑養生方法

　　生薑不僅是日常的調味品它也是治病良藥。它有哪些養生的方法呢?下面小編分享了秋季生薑養生方法，希望能幫助到你。

 　　秋季生薑養生方法

　　一、口腔潰瘍生薑養生

　　1、生薑養生功效就是可以治療口腔潰瘍，可以用熱姜水代茶漱口，每日2至3次。

　　2、一般6至9次潰瘍面即可收斂。

　　二、痰多咳嗽生薑養生

　　1、用生薑15克煎湯，加白糖適量溫服。

　　2、早晚各1次，這樣的生薑養生功效就是可治痰多咳嗽。

　　三、牙周炎生薑養生

　　1、沒有想到生薑養生功效竟然可以用來治療牙周炎吧，一般可以用熱姜水代茶漱口，並且每日早、晚各1次。

　　2、如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。

　　四、偏頭痛生薑養生

　　1、當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手。

　　2、大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕甚至消失。所以生薑養生的功效是非常強大的。

　　五、面部暗瘡生薑養生

　　1、用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。

　　2、此生薑養生的方法對雀斑及乾燥性面板等亦有一定的治療效果。

　　六、腰肩疼痛生薑養生

　　1、在熱姜水裡加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾敷於患處，反覆數次。

　　2、此生薑養生的方法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　七、齲齒生薑養生

　　1、每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，並每日代茶飲用數次。

　　2、此生薑養生的方法對保護牙齒、預防和治療齲齒頗為有效。

　　八、醉酒生薑養生

　　1、用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通、消化體內酒精。

　　2、還可在熱姜水裡加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。

　　九、常用的生薑養生之生薑紅糖水

　　1、生薑紅糖水的作用

　　生薑養生紅糖水將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分，生薑養生具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，生薑紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

　　作用1：補充能量、增加血容量

　　孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　作用2：活絡氣血、加快血液迴圈

　　生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量、活絡氣血、加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。要是經後若感覺精神差、氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　作用3：外敷

　　除了飲用之外紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口就會又紅又腫、疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

　　特別是秋冬季節面板因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。所以秋季也是可以用生薑養生的。

　　作用4：利水利尿

　　紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，還能緩解腹脹、腰緊症狀，要是黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果，取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

　　生薑的14種食療養生功效

　　1、治嘔吐不止：生薑汁一湯匙，蜂蜜2湯匙，加開水3湯匙調勻，煮沸後一次服下。

　　2、治風寒骨疼、關節疼：

　　①生薑、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數次。

　　②生薑數片放患處，用艾條灸之。

　　3、治胃病發作：生薑、桂皮各12克，加水適量煎湯服下，一日2次。

　　4、治胃、十二指腸潰瘍：生薑25克切碎，放在一個豬肚中，加水用文火燉爛，分數次食用。

　　5、治中暑昏厥：生薑、韭菜各適量，大蒜1頭，共搗爛取汁灌服。

　　6、治急性菌痢：生薑25克，紅糖50克，共搗成糊狀，一日3次分服，連服數日。

　　7、治產後腹疼：生薑、當歸各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，分次服下。

　　8、治跌打損傷、腰扭傷：生薑、芋頭各半搗成泥狀，加麵粉適量調勻，貼敷患處，每日更換2次。

　　9、治急性腸胃炎：生薑5片，茶葉20克，大蒜1頭，搗碎，煎水調紅糖適量飲下，每日3次。

　　10、治寒痢：生薑4片，茶葉15克，煎濃加半湯匙食醋，趁熱飲服，每日3次。

　　11、治熱痢：生薑4片，茶葉15克，黃連6克，煎水晾涼飲服，每日3次。

　　12、治婦女虛寒腹疼：生薑、紅糖適量煎水服用。

　　13、發汗解表、溫肺止咳：生薑10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。

　　14、治風寒感冒：

　　①生薑數片，白蘿蔔250克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。

　　②生薑6克，蔥白5根，紅糖適量，煎湯熱服，對感冒初起或症狀輕有效。

　　③生薑90克，白蘿蔔60克，荸薺60克，搗爛取汁，分3次用開水沖服，每日一劑。

　　④生薑6克，蔥白2恨，大棗4枚，煎湯服用，對症輕無汗、身困者有效。

　　⑤生薑5克，蔥白1根，綠豆15克，蘿蔔30克，大棗4枚，煎水服用，每日3次，開水沖服，對感冒發燒、口渴而表未解者有效。

　　⑥生薑、蔥白各30克，食鹽6克，白酒一盅。將生薑、蔥白、食鹽共搗成泥狀，加白酒調勻，塗擦前胸、後背、肘窩、手心、腳心，對感冒身疼、關節痠疼、發熱不降有效。

　　⑦老薑10克煨熱，切開擦百會、大椎或由大椎向下擦至命門，以面板微紅為度，可消除惡寒怕冷、全身痠疼。