跆拳道體育課練習感想的心得體會
有小夥伴在大學時期選修了跆拳道的嗎?拳勁剛猛,實乃強身健體之絕佳。下面是由小編整理的一些有關跆拳道體育課的感想,僅供參考。
跆拳道體育課感想篇一
轉眼間體育課就要結束了,在這轉眼之間,體育課確實成了我的大學生活不可缺少的一個組成部分,一個可以舒緩神經痛快玩一玩,並且在潛移默化中提高我自身身體素質,保持身體健康的黃金時間。直到現在我還記得當初在校務系統中選上體育課時的激動與興奮,也許是跆拳道的神祕,讓我對這種武術專案有著不可抗拒的著迷與熱戀,讓我對她有一種天生的好奇與喜愛,被她那種博大精深的武術文化底蘊所折服,覺得她是那麼的神威,每一招每一式都爆發出力量,整個學期,這種爆發力都侵襲著我的身體與靈魂。我進入大學後,知道有跆拳道的課時非常興奮,因此我特別珍惜這次難得的學習機會,壓腿的時候儘量多用點勁兒壓開一點,打拳的時候按照老師教授的跆拳道套路一絲不苟的練習。在這一個學期的過程當中,我也轉變了對跆拳道的看法,我一直認為練習跆拳道就是好鬥,學好一身跆拳道功夫可以防身,現在我才明白,跆拳道其實不是打架防身,而是一項健身的好運動——每次上完跆拳道課都會留好多的汗。打架防身只是練習跆拳道的最低階的層次,而真正的跆拳道應該從美學的角度去欣賞,每一次進攻,每一次防守,如何進攻成功,如何防守到位都是要經過縝密的思索和推敲的,有很高的技術含量在裡面。跆拳道就是一個鬥智鬥勇的過程。對於這個課的授課方式,我是很喜歡的。上課時,老師臉上總是帶著笑容,語氣也非常得平和,有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕鬆,我們也都非常樂意地積極主動地去跟他學習,聽他的教導。老師在我們的學習過程中扮演的是一個領路人的角色,讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學,因為我們畢竟不是這方面的專業學習人員。因為我們上課的同學比較少,所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導。每次我們的動作不標準的時候,老師都會不厭其煩的為我們糾正。我很幸運能夠選到自己喜歡的跆拳道,學跆拳道的時候比較吃力,但是老師不厭其煩的轉眼間體育課就要結束了,在這轉眼之間,體育課確實成了我的大學生活不可缺少的一個組成部分,一個可以舒緩神經痛快玩一玩,並且在潛移默化中提高我自身身體素質,保持身體健康的黃金時間。直到現在我還記得當初在校務系統中選上體育課時的激動與興奮,也許是跆拳道的神祕,讓我對這種武術專案有著不可抗拒的著迷與熱戀,讓我對她有一種天生的好奇與喜愛,被她那種博大精深的武術文化底蘊所折服,覺得她是那麼的神威,每一招每一式都爆發出力量,整個學期,這種爆發力都侵襲著我的身體與靈魂。
我進入大學後,知道有跆拳道的課時非常興奮, 因此我特別珍惜這次難得的學習機會,壓腿的時候儘量多用點勁兒壓開一點,打拳的時候按照老師教授的跆拳道套路一絲不苟的練習。
在這一個學期的過程當中,我也轉變了對跆拳道的看法,我一直認為練習跆拳道就是好鬥,學好一身跆拳道功夫可以防身,現在我才明白,跆拳道其實不是打架防身,而是一項健身的好運動——每次上完跆拳道課都會留好多的汗。打架防身只是練習跆拳道的最低階的層次,而真正的跆拳道應該從美學的角度去欣賞,每一次進攻,每一次防守,如何進攻成功,如何防守到位都是要經過縝密的思索和推敲的,有很高的技術含量在裡面。跆拳道就是一個鬥智鬥勇的過程。
對於這個課的授課方式,我是很喜歡的。上課時,老師臉上總是帶著笑容,語氣也非常得平和,有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕鬆,我們也都非常樂意地積極主動地去跟他學習,聽他的教導。老師在我們的學習過程中扮演的是一個領路人的角色,讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學,因為我們畢竟不是這方面的專業學習人員。因為我們上課的同學比較少,所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導。每次我們的動作不標準的時候,老師都會不厭其煩的為我們糾正。
我很幸運能夠選到自己喜歡的跆拳道,學跆拳道的時候比較吃力,但是老師不厭其煩的指導使我還是有所收穫,因此我非常感謝老師的教導!
同時,跆拳道的注重禮節讓我明白,尊重教練、尊重幫助我們訓練的搭檔的重要。也很感謝他們,老師和一起練習的隊友,如果不是他們,我也不會在本學期的體育課上收穫頗多。
跆拳道於我不僅僅是一種健身方式,還是一種精神力量,更讓我發現了體育的美,在體育中感受到生命的絢麗。
跆拳道給我的感覺就是快樂。雖然準備工作佔一大部分時間,但是這些準備工作充滿樂趣,練習腿法時“啪啪”的腳靶聲響也令人很有成就感。上課時只要認真掌握老師的講解與示範動作,自己就可以踢出來漂亮的腿法。跆拳道動作要求快、準、狠,所以每次的連環動態踢靶,都給人很累又很爽的感覺,累的渾身大汗、氣喘吁吁,但是那種隨著動作踢出去的發洩感很酣暢,所有的壓力都隨著汗水流走。每節課都感2 覺過的很快,下課時也會感到渾身輕鬆舒適。跆拳道是一門很好的運動方式,雖然體育課要結束了,但我要繼續對它的學習。在此非常感謝老師的辛苦教授!
跆拳道體育課感想篇二
在許多人眼裡,跆拳道是和武術、摔跤、柔道並列的一種對抗較為激烈的運動專案,然而,現在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起,成為最具誘惑力、現代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。也正是由於這個原因,這學期的體育課我選擇了跆拳道。雖然體育課並不能讓我在跆拳道上真正入門,但是我能借此機會感受一下跆拳道的魅力。誠然,我感受到了。
跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法,腿法技術在整體運用中約佔3/4,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。腿的技法有很多種形式,可高可低,可近可遠,可左可右,右直右屈,可轉可旋,威脅力極大,是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如地控制完成防守和進攻動作,同時也可以變化為拳,掌,肘,肩的多種用法,進行實戰。在競賽規則以外的跆拳道實戰中,人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器,或防守的盾牌,這是跆拳道技術的本質,如人體的手,肘,膝,腳等關節部位,是跆拳道實戰中最常用,最有效的擊打武器。在我看來,跆拳道最大的魅力是其變幻莫測、優美瀟灑的腿法。不過,通過這幾節課的學習,我深刻的意識到要做到優美就得先付出代價。
跆拳道還有一個很吸引人的特點就是禮儀。跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容,強調“禮始禮終”,即練習活動都要從禮開始,以禮結束,並突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時,在道德修養方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮,使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣,以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風,並培養其堅韌不拔的意識品質。
這學期劉老師教給我們跆拳道中的基本禮儀,準備姿勢,五種腿法以及與之相對應的腳靶拿法,三種步法。五種腿法分別是,前踢,橫踢,側踢,後踢,下劈;三種步法是躍步,交叉步,墊步。劉老師很負責,教得很好。每節課的開始老師都會讓我們跑一跑,熱熱身,然後壓壓腿,接著複習上一節課所學,隨之展開新的內容。對於我們所學的每一個動作,老師都嚴厲要求,仔細講解,悉心指導,並且再三強調安全問題。除了教授我們跆拳道以外,劉老師還會給我們講一些有關跆拳道的歷史概況。同時,劉老師為我們講解時總是會加上一些搞笑的錯誤示範,逗得同學們笑聲如雷,極大地增加了體育課堂的趣味性。
通過這學期的體育課,我體會到了跆拳道的瑰妙。雖然過程很累,但是也在一定程度上磨礪了我的意志,很希望自己能夠有機會一直學習下去。
跆拳道體育課感想篇三
這個學期,抱著要選擇有技巧性的、在知識技能等方面能夠有所收穫的心態,我決定選擇跆拳道。很幸運,在機房幾十分鐘刷屏之後,我還算順利地選上了這門課程。
對跆拳道原本的印象是它與太極類似,柔中帶剛,用來修身養性、技擊防衛的一種文化性的傳統武術。然而第一節課聽了老師的講解之後才知道,原來通過跆拳道這個名字就可以理解它的內涵。“跆”即指用腳踢打,“拳”只用拳擊打,而“道”則是一個更深的層次,體現出跆拳道的精神內涵,即以禮始,以禮終,強調跆拳道中的禮節和相互尊重、相互學習的尚武精神。“道”的內涵讓我對跆拳道這一韓國格鬥術有了更深的好感,在格鬥中仍能保持以禮相待,這應是很高的道德素養和精神境界吧!
每節課腿法、步法的學習也不乏趣味。每次練習時,別人都是兩個人一組,只有我們三個女生例外,三個人一組。但這並不影響我們的練習,一人拿腳靶,兩個人踢,累了就相互交換,相互幫助。課程在不斷進行,我們的動作在相互對比中有所提升,同時也讓我們的友誼更為深刻。練習時,聽到踢中雙葉靶時發出的清脆響聲,也是一種快感,一種動力。每次老師做示範的時候,也就是我們最震撼的時候,各種腿法,無論是簡單的前踢,還是高難度的後踢,老師做的是那麼
到位,震驚的同時不免心生崇拜,對跆拳道愈加欣賞和喜愛,上課也更有激情。
經過半個學期的學習,老師說我們可以算是綠帶的級別了,還是略有成就感的。綠帶是植物的顏色,代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂,跆拳道技術在不斷完善。希望自己今後還會有機會繼續學習跆拳道吧!
跆拳道這門課程讓我懂得了很多。要對別人的工作致以敬意,有時候一句簡單的認可,是給人最大的鼓勵。每節課結束時師生間一句“辛苦了!”,練習的辛苦得到他人的理解,讓人感覺一切是多麼美好。老師對於細節的強調也告訴我們一個道理,小動作的不注意,就會導致兩個完全不同的腿法相互混淆,踢不出應有的效果。
喜歡跆拳道柔韌、充滿力度的動作,更喜歡它忍耐、克己、百折不屈、以禮始、以禮終的內涵。
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