中醫養生效果

　　中醫養生，基木上都是通過自我調整、修復、提高、醫以治病為貴。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　下午潤養生： 喝夠水、扭扭腰

　　下午時段，身體需要消耗午飯攝入的大量食物，小腸把食物裡的營養都吸收得差不多了，送到了血液裡。這時我們須喝一杯水，用來稀釋血液，起到保護血管的作用。

　　久坐的人此時要起身扭扭腰，畫圈按摩腹部，讓喝進去的水滋潤腸胃，防止大便祕結。除了讓水分進入體內，更要讓她滋養身

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