玉竹泡水喝的功效和作用

  在廣東人老火靚湯中,玉竹是不可或缺的一種材料,也因此人們普遍認為玉竹就是用來熬湯的,殊不知,玉竹還可以泡水喝。下面就由小編為大家介紹下,希望對大家有幫助。

  玉竹泡水喝的功效

  因玉竹具有很好的保健功效,所以玉竹泡水喝也稱得上是一大養生方了。玉竹泡水喝可補氣養血、補虛損、養五臟,更能緩解因肺熱所引起的津少口渴、食慾不振、胃部不適等,還可鎮靜安神,促進睡眠。

  於女性來說,將玉竹泡水喝還可以滋陰養顏,使得面色紅潤並改善肌膚粗糙的問題,如面板有慢性炎症,還能讓肌膚恢復光滑如初。

  玉竹可以和什麼泡水喝

  玉竹基本上沒有什麼搭配禁忌,也就是說,不管什麼茶飲,都可與玉竹搭配飲用,完全可以根據個人喜好了,只要味道不是太奇怪就好了。

  在中草藥中,最適合與玉竹搭配的非沙蔘、麥冬、熟地黃莫屬了,這些藥材可以分別與玉竹搭配,也可以同時與玉竹搭配,泡水飲用都能起到清熱止渴的作用,可用於治療乾燥症。

  玉竹還可與枸杞、山楂、百合等藥食同源之物,搭配不同的食材,可起到不同的作用。總的來說就是,想要治療什麼,就要選擇合適的中草藥搭配。

  玉竹泡水喝有副作用

  在飲用方法得當的情況下,玉竹泡水喝是沒有副作用的。

  玉竹性寒、味甘,具有很好的滋補功效,還可用於治療乾咳、口感等熱症,按理來說,是基本上沒有副作用的。

  但是如果是服用過量或者是不注意一些禁忌事項,那麼就不好說了,可能會加重身體的不適症或者是起不到相應的保健功效。

  因此,在用玉竹泡水喝的時候,我們需要格外注意不可過量食用,以及禁忌人群,包括脾虛和大便溏洩的人群、小孩。

  玉竹可以直接泡水喝

  從藥店購買的玉竹片,或者是在市面上購買的玉竹茶,都是可以直接泡水喝的。玉竹泡水喝不僅可滋陰養顏,還具有降血壓、血糖的作用,是一種養生保健的飲品。

  在秋冬季氣候比較乾燥的時候,就可以用玉竹泡水喝,不僅可以滋陰,還可解決煩渴的問題,如出現一些上火所引起的熱症,用玉竹泡水喝也有一定的緩解作用。

  值得一提的是,玉竹不僅可以直接泡水喝,還可以與多種中草藥搭配飲用,可增強其保健功效。