怎樣有效去除青色黑眼圈

　　如果血液迴圈不佳會導致眼周肌膚慢慢出現青色的黑眼圈。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　青色眼圈的形成

　　1、導致血液不暢的原因是怕冷，所以那些愛吃冷飲的人要多注意了。

　　2、睡眠不足、運動不夠都是導致血液迴圈不暢的原因。

　　1、少吃冷食，如沙拉。應多吃些溫性食物，以燙青菜或蔬菜湯代替，以避免身體受寒。

　　2、多喝熱飲，特別是蜂蜜紅茶對身體很有保暖效果。

　　3、養成經常泡澡的習慣，促進身體新陳代謝。

　　1、冷敷促進血液迴圈。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。

　　2、早晚要使用眼霜。塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。

　　3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。

　　①做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做***左眼則用左手***。

　　②將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴並輕壓3秒。重複動作5次。

　　③用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾***以5個圈為準***，每邊眼重複做一次。

　　4、不要過度疲勞，不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上***的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。

　　5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處於緊張或者壓抑的狀態，更不要借菸酒消愁。長期的吸菸喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。

　　6、多吃富含維生素A的食物，如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。

　　7、在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的，那麼就要減少食鹽的攝入。

　　8、外出的時候最好戴上太陽鏡，並且使用SPF30以上的防晒霜，以防止黑眼圈的形成。

　　經常用熱毛巾敷，促進眼部血液迴圈。

　　在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，要新鮮的，裡邊含的維生素C有氧化還原作用，對消除黑眼圈有一定的功效。

　　女性可以在生理期後一週，應該多敷面膜，因為體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。泡澡時，邊泡邊敷，更能加快迴圈，運動後，新陳代謝增快，可以加速吸收。

　　眼部肌膚出現問題除了年齡的增長原因外，多是由於用眼過度造成的，這也是很多年輕女生出現眼部肌膚問題的原因，因此在日常要注意適當緩解視疲勞，做一些眼保健操，不要讓眼部長期處於緊繃的狀態，這樣也能有效緩解眼袋問題。