古代保健養生諺語

　　養生保健指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。以下是小編為你整理的，歡迎大家閱讀。

　　摘抄

　　熱食傷骨，冷食傷肺。清代養生家 曹庭棟

　　久臥傷氣，久坐傷內。《黃帝內經》

　　廣庭於步，養生之道。《黃帝內經》

　　衣不嫌過，食不嫌不及。 清代文學家 樑章鉅

　　節食則無疾，擇言則無禍。宋代詩人 何坦 《西疇老人常言》

　　逍遙以針勞，談笑以藥倦。南北朝文學理論家 劉勰 《文心雕龍·養氣》

　　精選

　　食畢當行走。唐代醫師與道士 孫思邈

　　無痰則不作眩。 元代醫家 朱震亨 《丹溪心法》

　　食不語，寢不言。春秋時期思想家和教育家,儒家學派創始人 孔子 《論語·鄉黨》

　　養心莫善於寡慾。孟軻,戰國時期思想家,教育家,儒家代表人物 孟子

　　養生以少怒為本。清朝軍事家、政治家 曾國藩

　　必先歲氣，勿伐天和。 《內經》

　　憂鬱生疾，疾困乃死。春秋時期政治家,史稱管子 管仲

　　養生治性，行義求志。北宋文學家 蘇軾

　　養生之道，常欲小勞。唐代醫師與道士 孫思邈

　　心察損神，語多傷氣。清代教育家 申居鄖 養生格言經典名言警句

　　勢順則強，氣順則舒。 明朝開國功臣，傑出的政治家、軍事家和文學家 劉基

　　推薦

　　酒能祛百慮，菊為制頹齡。東晉末期南朝宋初期詩人、文學家、辭賦家、散文家 陶淵明 《九日閒居》

　　善養身者使之能逸而能勞。北宋文學家 蘇軾 《策別十六》

　　元氣在保養，穀神在守護。 《衛生訣》

　　形恃神以立，神須形以存。晚唐詩人、詩論家 司空圖

　　久立先養足，久夜先養目。明代文學家,思想家 呂坤

　　冬不欲極溫，夏不欲窮涼。東晉醫學家,道教學者,煉丹家 葛洪 《抱朴子》

　　安時而處順，哀樂不能入也。 莊周,戰國哲學家 莊子 《莊子·養生主》

　　養生當論食補，治療當考藥攻。金代名醫 張從正

　　食過則成積聚，飲過則成痰癖。清代文學家 樑章矩

　　樂太盛則陽益，哀太甚則陰損。東漢歷史學家 班固