番薯粥的不同具體做法

　　番薯粥對於女性保持面板彈性、細膩能夠起到很明顯的作用。番薯粥有哪些好吃的做法呢?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這些做法。

　　番薯粥的做法【1】

　　材料

　　紅薯***一個***，粳米，糯米，綠豆，***三者比例：粳米〉糯米〉綠豆，***，清水

　　做法

　　1.把粳米、糯米、綠豆***綠豆量少，不需要先浸泡***混合，加入三倍清水放在鍋上中大火燒開。

　　2.水燒開後，改用中小火***電磁爐變換功率大小***。20分鐘後***燃具不一樣，時間將不一樣***，加入切成丁塊的紅薯***大小等於麻將子***繼續熬。當紅薯變軟，粥表面稠密、糯軟就可以了。想吃稀的多放水。

　　小訣竅

　　熬粥的紅薯選用紅心紅薯，粘性比粉紅薯強，口感好***當然也隨各個意***。紅薯綠豆粥健脾養胃、老少皆宜。

　　番薯粥的做法【2】

　　材料

　　大米，紅豆，蕃薯，紅棗，冰糖

　　做法

　　1.大米與紅豆淘洗乾淨後和水以1：5的比例***個人喜好***放入高壓鍋中大火燒開轉小火繼續煮15-20分鐘

　　2.蕃薯去皮切小塊;壓好的紅豆粥開啟鍋蓋，放入冰糖紅棗及蕃薯去掉閥門中火繼續煮10分鐘即可

　　番薯粥的做法【3】

　　菜譜簡介 功效：具有健脾胃、通便祕之功效，對治療大腸炎、便祕有一定的療效。紅薯雖好，但不宜多食。多食會滯氣。糖尿病和腎臟病患者不宜多吃紅薯。

　　材料

　　紅薯一個，白米80克，白糖適量

　　做法

　　1.挑選一個比較好的紅薯，將白米洗淨後浸泡半小時;

　　2.把紅薯的外衣削去，呵呵，削去半個就是為了能一目瞭然的看見紅心，***燈光問題***

　　3.將紅薯切成丁;

　　4.將浸泡好的米和切好的紅薯一同放入燉鍋中，放入適量的水;

　　5.插上插座，第二天一早起床後，放上白糖攪拌一下。再去洗臉、刷牙，等完事後。就可以吃了。呵呵

　　番薯粥的做法【4】

　　材料

　　紅薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

　　做法

　　1、紅薯去皮洗淨，切小塊;小米泡發洗淨。

　　2、鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開。

　　3、放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調入白糖入味即可。

　　紅薯粥做法