怎麼治感冒不吃藥最快最有效果

　　感冒是一種常見的疾病，在日常生活中一不注意就容易的病，但是又不想吃藥，那麼你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　治感冒不吃藥的方法

　　1、生薑紅糖水去寒氣

　　取生薑5大片加紅糖煮水喝，可以儘快排除寒氣。生薑紅糖水驅寒暖胃，對於風寒感冒的人有很好的作用。這些在超市或者菜市場都是可以買到的。

　　紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　生薑味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。用於風寒感冒或寒痰咳嗽。

　　注意：但是生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者。

　　2、大桶泡腳，渾身出汗

　　中醫認為感冒多是因感受外邪，肺衛功能失調所致。浸泡雙腳可以改善血液迴圈，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少併發症及預防感冒的復發。

　　泡腳後進行按摩也是治療和緩解感冒症狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。

　　3、熱蒸汽去鼻塞

　　擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。

　　4、淡鹽水去咽喉腫痛

　　如果感冒時伴有咽喉腫痛，可以喝淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏鹽加幾滴檸檬汁喝，有良好效果。

　　5、吃黑巧克力

　　巧克力可以誘發身體的免疫系統產生抗體，有助抵抗感染傷風感冒等小毛病。黑巧克力可以補充抗氧化劑，此外，黑巧克力中含有可可鹼，對止咳有明顯功效。

　　6、喝一大杯溫開水

　　對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，一般不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。多喝幾次溫開水，多上幾次廁所。

　　7、睡覺

　　人在睡眠時，體內細菌可製造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。

　　感冒的食療

　　白菜姜蔥湯

　　【原料】白菜120克，生薑、蔥白各10克。

　　【製作】將白菜連根莖洗淨，切碎，與生薑、蔥白一同加水煎煮後，去渣即成。

　　【服法】日飲2次，連服2-3日。

　　【功效】適用於感冒初起或預防感冒。

　　蔥白香菜湯

　　【原料】蔥白，香菜各15克。

　　【製作】上2味洗淨，加水煎煮為湯。

　　【服法】趁熱頓服。

　　【功效】解表散寒。適用於外感風寒。

　　五神湯

　　【原料】荊芥、蘇葉、生薑各10克，茶葉6克，紅糖30克。

　　【製作】將荊芥、蘇葉洗淨加水適量，與茶葉、生薑一併放文火上煎沸，加紅糖溶化即成。

　　【服法】趁熱飲服。

　　【功效】發汗解表。適用於風寒感冒。

　　感冒的注意事項

　　1、勿要亂服多種藥

　　目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會出現重疊，如果選擇不當，多種藥物同時服用，就有可能造成某種成分的藥物服用過量，不僅感冒治不好，而且還可能給身體帶來負面影響，嚴重可給腎、肝功能帶來嚴重的損害。

　　自行選購感冒藥可能會適得其反。感冒患者在選擇感冒藥時，一定要詳細看說明書，選擇針對症狀最重的那一種買***比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等症狀***，吃一種就行了，藥物選擇無需太多。

　　2、怕冷也別總呆在家

　　在通風不良的室內吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。

　　開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。暖氣別開太強，以免黏膜變幹，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。

　　3、服藥後勿喝咖啡

　　服用感冒藥後會感到疲憊，無辦法集中精神工作，但是也不能喝咖啡提神。因為大多數感冒藥中都含有抗過敏成份，用以緩解流鼻涕、打噴嚏等症狀，這類藥物的副作用表現為犯困、注意力不集中。

　　傷風感冒藥普遍含有苯丙醇胺，若與含咖啡因較高的咖啡一併服用，則有可能引致血壓急升，嚴重可致命。

　　4、咳嗽噴嚏勿以手遮口

　　人咳嗽或打噴嚏時，雖然大多數飛沫很快會掉落地上幹掉，但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會讓病毒留在手上，並傳到所有觸過的東西上。把病毒弄到手上，病毒存活時間更長。

　　正確做法是打噴嚏或咳嗽時，用面紙遮住口鼻，之後一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。

　　揉眼睛要用指節，指節不像指尖那麼容易觸碰到別人的病菌。